正确监测宝宝的生长发育

由于每个宝宝的生长发育规律不尽相同，即使相同年龄、相同性别的宝宝，他们的生长水平和生长速度也不完全相同，所以不推荐将宝宝的生长情况与同龄宝宝进行比较。

那么妈妈应该如何评估宝宝的生长发育呢？其实最简单的方法就是给宝宝绘制专属生长曲线，包括宝宝的体重、身长、头围和身体质量指数（BMI）。每个指标的生长曲线由很多条等同线组成，其中中间线（第50百分位）代表平均水平（图5-1）。现在市面上有很多可以绘制宝宝生长发育曲线的App，妈妈可以根据需要自行选择下载，将宝宝从出生到现在不同时间的身高、体重、头围输入App，就可以获取宝宝的生长曲线了。下图为世界卫生组织儿童生长曲线中男孩体重的曲线变化（图5-1）。

图5-1　世界卫生组织儿童生长曲线（男孩体重）

但是妈妈要注意，生长曲线中的平均值不代表是可接受的最低值；同时也不要认为低于平均水平就是不达标，宝宝就一定有问题，或者盲目追求参考值的上限。其实只要宝宝接受均衡营养，生长曲线呈逐步增长的趋势，并与参考线的变化趋势基本一致，就说明宝宝生长状态良好。当然，如果宝宝的体重和身长的增长同时出现减慢，可能与宝宝的喂养不当、营养不良或疾病有关，应该及时寻找医生帮忙并定期监测；相反，如果宝宝体重曲线呈直线上升，则可能存在过度喂养的情况，妈妈就需要调整对宝宝的喂养方式。