正确的站姿会给人以挺拔向上、庄重大方、精力充沛、积极乐观的印象。具体要求如下：
（1）脖颈挺直，头向上顶，下颌微收，双目平视前方，面带笑容。
（2）脊柱、后背挺直，挺胸，臀部肌肉收紧，重心有向上升的感觉。
（3）两手臂放松，自然下垂于体侧。
（4）双腿伸直，膝盖放松，大腿稍收紧。
（5）两脚跟相靠，两脚尖展开呈45°～60°角，身体重心放在双脚上，如图3－1所示。
图3－1 标准的站姿
