3.3.1　行姿的基本要求

（1）双目平视，收颌，表情自然平和。

（2）两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动，前后摆幅在30°～40°，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

（3）上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。

（4）男士行走时，两脚尖略开，步履稳重大方；女士行走时，两脚要踏在一条直线上，称“一字步”，步履匀称、轻盈（见图3－8和图3－9）。

（5）行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟与后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。不过不同的性别、不同的身高、不同的着装都会有些差异。

图3－8　女士标准行姿

图3－9　男士标准行姿