如何改变我们的人格

改变病态个体的人格，是内科医生要做的事情。当人们的某种习惯发生障碍时，必须去找内科医生，不管现阶段他的工作能力如何，我们都得去找他。如果我感觉自己的一只手臂麻木了，拿不起刀叉，或是我对妻子和孩子无法作出形象化的反应，而又查不出有任何的器质性病变，在这样的情况下，我会马上去找那个从事精神分析工作的朋友那里，我会说：“虽然我的情况很不好，但请你一定要帮帮我。”

其实，对于我们“正常人”来说，当我们对自身进行过检查，并决定摒弃自身的一些不好的遗留物时，我们会发现，改变人格真的很难。我们能在一夜之间就掌握化学吗？如果给我们一年的时间，能够成为优秀的艺术家或音乐家吗？毋庸置疑，仅是这些事情，实现起来就已经很难了，更不用说改变人格了。

要先舍弃已经组织好的大量的旧的习惯系统，才能形成新的行为，前者比后者难得多。但是，如果想要获得新的人格，这个问题是无法回避的。在这条路上，无论是人还是学校，谁都无法确保给予你准确的指导和帮助。真正能够改变我们的，是在生活中经历的事情，其中每一件事都有可能是一种改变的开始，如家庭中的一个不幸的消息、一场地质灾害、一场打斗，还有可能是健康亮起了红灯、宗教信仰的改变等等。换句话说，任何一起瓦解有习惯模式的事件，都会将旧有的规则打破，让你处在另一种状态中。在这样的情况下，你必须学会和过去对物体和情境的反应截然不同的反应。对你来说，此时可能要开启重建新人格的工作。在新的习惯系统形成的过程中，我们要舍弃旧的习惯系统，直至它彻底消失。也就是说，在这个过程中，个体正在丧失过去保持的习惯，他受到旧习惯系统的支配会越来越少。

那么，怎样才能让我们的人格发生改变呢？想要实现这一目的，有两类东西可以利用：其一，“非习得”的东西，它们可以是一种积极的“无条件反射”过程；其二，新习得的东西，这是一个积极的过程。从这里可以看出，想要彻底改变人格，只有先改变个体的环境；对环境改变得越彻底，人格的改变就越多。不过，能够独立做到这些的人寥寥无几。因此，我们始终有相同的旧的人格。

许多人都想改变自己的人格，可因为独立完成这一过程太难，所以，未来我们应该监理对人格进行改变的医院，来帮助有这一需求的人们。这样的话，改变人格会变得容易一些，也不会耗费太长的时间。