熬夜美容窍门

熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜疲劳。因此，想要熬夜的您，千万记住以下几点:

1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

2.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸，维他命B能够解除疲劳，增强人体免疫力。

3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽;但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目。

4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床(如设定7点起床)，白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着。