生病时宜吃哪些水果

1.感冒、发烧适宜吃葡萄、橙子、梨:含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。

2.咳嗽、痰多、咽痛适宜吃樱桃:含有类似杏仁功效的止咳成分。梨、枇杷、柚子:能够化痰、润肺、止咳。不适宜吃枣:容易生痰、生火，吃了反而会咳嗽、哮喘得更厉害。

3.高血脂适宜吃猕猴桃:几乎不含脂肪，含有丰富的果胶和维生素E，可降低血脂。西红柿:有类似阿司匹林的作用，可降低血脂。柚子:含有的大量果胶不仅可以降低血脂水平，还能减少动脉壁的损坏程度。苹果:含有的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能通过降低坏胆固醇含量和提高好胆固醇含量来降低血脂。橘子:能加速胆固醇的转化，降低血脂。

4.动脉硬化适宜吃西瓜:含有的亚麻红油酸有助于治疗和预防动脉硬化。木瓜:含有的齐墩果酸具有软化血管的功效。

5.糖尿病适宜吃菠萝、樱桃:含糖量在15%以下，且富含果胶，能调节胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。不适宜吃香蕉、荔枝:含糖量超过15%，吃后引起血糖升高，加重胰腺负担，不利于治疗。

6.便秘、痔疮适宜吃香蕉、橘子:有润肠通便的功效，能缓解症状。火龙果:含有数千粒芝麻状种子和丰富的水溶性膳食纤维，既促进肠蠕动又有润肠作用。

7.贫血适宜吃猕猴桃:能促进机体对铁质的吸收。樱桃:含铁量高，有助于治疗缺铁性贫血。山竹:含叶酸最多的水果，而叶酸能增强造血功能。不适宜吃柿子:含有的大量鞣酸易与铁质结合，阻碍对铁的吸收。

8.癌症适宜吃西红柿:西红柿中含有的大量茄红素，可以捕捉体内不良自由基，防止癌细胞扩散。苹果:苹果中所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。木瓜:含有的木瓜碱具有良好的抗癌功效。橘子:含有多种抗癌物质。瑞典一项研究表明，平均每天吃1个柑橘的人，得胰腺癌的危险比每周吃少于1个者低1/3。香蕉:对黄曲霉素等3种致癌物有明显的抑制作用。