1.捏按面部肉多的地方。涂上按摩霜，在面颊肉最多的地方捏按，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2.揉按面颊。手掌紧贴双颊，由内到外按摩，大约1分钟。
3.托下颌。双手轻托下巴，有节律地做1分钟。
4.轻托脸部。双手放于下颌，轻轻按摩并提拉。
5.双手轻抚面部。轻轻抚摸整个面部，停留3分钟。
