03 惊蛰

惊蛰时节，天气很好，但有的人却感觉到后背凉、痛，四肢凉、麻、胀，这是气不足的缘故。天地之间的阳气生发得过快，人体内的阳气跟不上。尤其是天以后的春分，这种情况会进一步加剧。因此，惊蛰前后，补充阳气很关键。