08 小满

小满后雨量开始增加，湿气较重，加上气温升高，人若贪凉卧睡，极易引发风湿症等各种疾病，要注意『未病先防』，平时多吃一些具有清热利湿效果的食物。起居应顺应阴阳消长的规律，即此时应晚睡早起，以顺应体内阳气的生发。小满时人的情绪波动也较大，因此平时要注意控制自己的情绪。