小妙招：保持口气清新的几个方法
冬季时节，人们不常运动，肠胃运化不畅，很容易产生口臭。那么有什么方法可以清新口气呢？
在日常生活中进行耐寒锻炼，如冷水洗脸，冷水洗足，或者冬泳
在寒冷的环境下，工作时间不宜过长。注意肢体的保暖、干燥
保护好手、足、耳、鼻等暴露部位，鞋袜不宜过紧
温差水泡法：取15℃和45℃的水各一盆，先低温后高温泡5分钟，每天三次，锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生
受冻后不宜立即受热或者烘烤，以防溃烂成疮
怕冷者可多吃些热性祛寒的食品，如羊肉、胡椒、生姜等，多补充维生素
洗浴有四忌：太勤、水过烫、揉搓过重、香皂碱性太强
冬病夏治，提早预防。在冬夏季可进行外擦药物，有条件的加做红外线理疗则效果更佳
第一，嚼花生除口臭。很多人总是会出现一些不明原因的口臭，只要能嚼嚼花生，对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。
第二，嚼茶叶除口臭。因为茶叶具有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。但如果仅仅咀嚼茶叶的话，茶叶的苦涩味道，会让人感到极不舒服。
因此建议，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2~3次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快消除口臭。
第三，正确刷牙及清洁舌苔可消除口臭。饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。
刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙眼界线呈45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色舌苔，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能改善和预防口臭。
第四，调整生活习惯。饮食清淡，避免熬夜，可以多吃一些有利于清肠通便的食物，比如，黑木耳、土豆、红薯、香蕉、苹果等。还有蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的效果，对便秘引起的口臭颇有效。如果你有便秘的毛病，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，帮助排便，从而改善口气问题。