09 芒种

芒种时期，天气阴雨连绵，有时一下就是一星期。起居养生方面，要格外注意清洁卫生，防止各种传染性疾病。这个时节人都显得比较懒散，因此，芒种时期要注意多做运动，以利于气血的运行。另外，中午最好休息一会儿，以利于体力的恢复。饮食方面应减酸增苦。