只是“瘦”,不可能甩开同龄人至少10岁

一、只是“瘦”,不可能甩开同龄人至少10岁

再笃定的人,都不可避免会有一定程度的年龄焦虑,因为年龄渐长,意味着我们会逐渐变得衰弱、迟钝和笨拙。因此像“逆生长”“无龄感”“冻龄”这样的词汇,简直像咒语一样,频繁出现在网络帖子的题目里和正文中,给许多人,尤其女性们,创造出一个完美期待:虽然我们无法永生,却可以在有生之年,尽量保持年轻态。

这种期待就是我们最开始想到要健身的动力:永远年轻、永远美丽。然而仔细分析这种期待,我们会发现,大众对年轻美丽的追求,最终只体现在一个“瘦”字上。

我收到的问题里面,出现最频繁的一个就是:请问教练,我要怎么练,才能迅速变瘦?要怎么练,才能瘦大腿?瘦小腿?瘦大臂?瘦背?瘦腰?

这些来问我的人,对“瘦”的理解一般都是:体重低。体重不过百,或者追求某个标准以下的体重。我曾见过很多身高160厘米以上的女孩儿,追求体重45千克以下,采用各种极端的手段节食、断食,以致营养不良、暴饮暴食,甚至更严重的后果。

然而,我在这里并不想去分析因为追求极端的低体重而带来的这些显而易见的健康隐患,仅仅就从“显得年轻”这个相对“肤浅”的角度,“瘦”并不能满足这种审美需求。