登山的全套服装
了解登山衣物质料的特性和内外层衣物的穿法后，就可以组合出一套完整的登山服装系统。登山者所选用的细项可能会因人而异，只要目的相同，就能组合出一套完整且多功能的服装。下面通过三层服装说明穿着原则。
（一）贴身内层
（1）长内衣：选择适当的长内衣能提供御寒的效果。聚丙烯和聚酯纤维是人们选用最多的，也有些人喜爱毛织品。深色长内衣较易吸热，能使身体温暖，在阳光下干得较快。浅色的长内衣不吸热，适合热天穿着，长袖内衣能预防晒伤和蚊虫叮咬。
在攀岩时，登山者偶尔会以弹性织物和聚酯纤维混纺的紧身衣取代长内衣，因为它具有较强的伸展性，便于活动，但保暖性不如聚酯纤维内衣。
（2）T恤和短裤：在大热天里，因为不需要靠衣服排汗，所以棉质T恤或无袖上衣足以应付，长袖衣服具有防晒的功用。棉质T恤不适合凉爽的山区。在微风轻拂的凉爽日子里攀登陡峭的山壁，汗水会湿透棉质T恤，停下来休息时，湿衣服会令人冷得发颤。在大部分的情况下，不吸汗的合成纤维比棉质衣物适宜。T恤宜选择浅色且宽松的，这样会凉爽通风。
短裤必须能兼顾透气与耐磨。一件宽松的尼龙短裤，加上一件尼龙网眼内裤就可达到不错的效果。登山者很少穿棉质内裤，因为汗湿的内裤会摩擦皮肤，产生不适感。在温和的天气下，最受欢迎的组合是轻质聚酯纤维长内衣加上一件尼龙短裤。可以拆解成短裤的轻质尼龙长裤也是非常受欢迎的多用途选择。
（二）保暖层
天气冷时，需要穿上数层保暖衣物。上半身的选择包括厚实的长内衣、毛料衬衫、毛衣、羽绒夹克或人造纤维填充的夹克。腿部可选择厚卫生裤、毛料长裤或较有弹性的尼龙裤。在非常寒冷的情形下，有时会使用连身的保暖衣物。市面上有很多种选择，主要目的是即使身体湿了仍能保持温暖。请把棉质汗衫和牛仔裤留在家里。
（1）衬衫和毛衣：衬衫和毛衣要够长，才能扎进裤腰或拉出来盖到腰部。长裤和上半身衣物间的空隙会使宝贵的温暖空气散失。高领内衣和毛衣的保暖效果相当不错，而且也不太重。
（2）保暖长裤：要选择比较宽松或具有伸缩性的长裤，以利于自由伸展；质料应紧密，并经过防风或耐磨的处理。毛料或毛料与聚酯纤维混纺的材质效果很好，羊毛裤虽轻但并不挡风耐磨。请选购臀部和膝部有加强设计、腿侧有拉链的款式，如此在穿着冰爪或滑雪板时也能顺利穿脱长裤。
（3）七分裤：有些登山者比较喜欢及膝的七分登山裤加上绑腿，便于活动和通风，裤腿不致遭雪或露水沾湿。
（三）外层
理想的外层应具有非隔离性、防风、完全防水及完全透气等特点。事实上，没有一件衣物能够完全符合上述要求，但是，可以用各种方法尽可能地达到上述目的。
一个方法是穿上一层多功能、防水透气的外层。这层衣物最好能够提供足够的透气性。
另一个方法是带两层外层衣物：一层质轻透气的风衣和一层质轻的雨衣（透气或不透气皆可）。轻风微雨时穿风衣，雨势较大时再添加雨衣，防水透气的雨衣比不透气的雨衣舒适。这种方式比较省钱，而且不下雨时穿风衣比较通风。但是，携带两件衣物增加了背包的重量。
（1）连帽雨衣：有各种不同的款式，标准连帽型雨衣前面是全开式拉链，可调节通风度。有些人偏爱套头式雨衣（前面没有拉链，穿着时由头上套入），它更轻、体积更小，防风性也较佳。
（2）雨裤：在侧边最好有拉链设计，可以在穿着鞋子、冰爪时轻松穿脱雨裤。因为雨裤穿着的频率较雨衣低，而且在穿越灌木丛或从雪坡滑降时容易磨损，所以可以选择比较便宜的非透气性雨裤。
有些登山者采用防水透气的吊带裤作为下半身的外层，尤其是在较冷的山区。有些吊带裤内有保暖的填充材料，非常适合严寒山区的远征队伍。这种裤子比一般雨裤保暖，因为它包覆了大部分的身体，可以避免雪由腰际掉入裤管，但夏季穿着则太热。有些人会选择连身的雨衣裤—它的保暖能力最佳，但缺乏多功能。
（四）头套
古谚云“脚冷时就戴上帽子”。不戴帽子的头就像一个散热器，超过二分之一的体热是由头部散失的。因为躯干一觉得冷，流向四肢的血液量就会减少，以保持重要部位—包括头部—的体温，所以天冷时戴上帽子可以促进四肢血液的循环。
登山者一般会携带几种不同的帽子，把它们放在方便易取的小袋子里，这样可随时适应多变的气温。在帽檐处缝上系带，可防止帽子被风吹落悬崖。
隔离性的保暖帽子的材质有毛料、聚丙烯或聚酯羊毛等。
套头露脸帽是多用途的、有隔离作用的帽子，它可以同时保护头部和颈部，也可以卷起来让颈部通风。可考虑携带两顶具有隔离性的帽子，多戴一顶帽子和多穿一件毛衣一样保暖，而且重量轻。有时在岩盔下面可加一顶薄帽子，特别是天气寒冷时。
雨帽也很好用，它的透气性优于连帽雨衣，戴起来也比较舒适。若要有更佳的透气性，可以考虑防水透气材质的雨帽。
防日晒的帽子有宽广的帽檐或垂折，可以保护耳朵和颈部，十分受冰攀者欢迎。棒球帽缝上头巾也能达到相同的效果，帽檐可以遮光，并避免雨或雪打到眼镜上。
（五）分指手套和并指手套
即使没有下雨，抓握湿湿的绳子和在潮湿的岩壁上攀，也会使分指手套和并指手套湿透。手指是身体最难保暖的部位之一，因为在酷寒时身体会减少四肢末端的血液流量，血液流量一减少，手指的灵活度就会减弱，使拉拉链或打绳结的动作变得迟缓。这样一来会减慢攀登的速度，特别是在赶进度到达遮蔽风雪的地方的紧要关头，往往会因耽搁而发生危险。
需要有相当的经验才能对手套做出明智的选择。通常要在灵活度和保暖性之间做权衡，一般来讲，越厚的手套越保暖，但灵活度也越差。在越需要技巧的攀登上，灵活度也就越重要。
多层穿衣法也可以应用在手套上，第一层先戴薄的分指手套，再戴上并指手套。并指手套比较保暖，因为手指头可以靠在一起取暖。只要不会影响血液循环，薄的分指手套加并指手套，再套上防雪手套可达到最佳的保暖效果。
和其他保暖衣物一样，分指或并指手套的材质应该在湿了之后还能保暖。合适的质料有合纤、毛料和合纤混纺或纯毛料材质。防雪手套是手部的外保护层，手心部分有防滑处理，可以让人们在使用雪地装备时抓得更牢。防雪手套的袖口需和雨衣的袖子重叠10～15厘米，松紧带或魔术贴可以将套口固定在上臂。
和帽子一样，手套也要缝上安全带，这样在脱下并指手套攀岩或抹防晒油时才不易掉落。
在营地活动时，并指手套内有薄的分指手套或无指手套，双手便可做细活又不致暴露于寒冷之中。在天气非常冷（-18℃左右）时，要避免让手指冻僵，这时分指手套比无指手套要好。但在寒冷的天气攀岩时，无指手套比较好，没有一层布挡在手指和岩石之间碍事。
抓着绳索下降或帮人确保时，戴皮手套可以让人们抓得更牢，万一坠落也不致被绳索磨伤手。但皮手套在湿了以后无法保暖，而且不容易干。