四、登山鞋
（一）皮靴
传统的皮靴用途很广，至今仍深受登山者喜爱。登山鞋必须要能兼顾以下的特质并达到良好的平衡：够坚固，不怕岩石刮伤；够硬，才能踢入硬雪和穿上冰爪；穿起来舒适，以便应付长时间的健行。在一天的行程里，登山鞋可能要陷入泥巴，涉过溪水，穿越碎石、灌丛、硬雪、陡峭岩壁和冰等，这些状况皮靴都可以应付自如。典型的皮制登山鞋（图3-1）有下列特征：
图3-1 皮制登山鞋
（1）高筒（14～29厘米），行走在崎岖地表时能支撑及保护脚踝。
（2）采用黄金鞋底设计，可增强抓地力，不致在滑溜的草地、泥沼地及雪地上滑倒。
（3）U形硬皮将鞋底和鞋面接缝处密封，可加强防水功能并简化保养工作。
（4）鞋子的内撑垫必须相当坚固（鞋底有嵌入金属或强化塑胶等加强物）。
（5）车缝线尽量减少，以减少水的渗入。
（6）鞋舌部分有加强处理或折叠，阻止水进入鞋内。
（7）较易磨损的部位，如鞋尖和鞋跟，需有2～3层皮革强化，使之耐磨。
（8）脚趾接触的部分需有强化设计，可减少由冰爪带束缚所造成的不适，并适合在硬雪中行走。
（9）脚跟接触部分有强化设计，增加脚部的稳定性，利于在硬雪中下坡时行走。
（10）鞋口要够大，以便在鞋子结冻、受潮时仍能穿脱自如。
（二）半皮靴
制鞋的科技日新月异，鞋子的某些部位已改用合成皮代替。某些半皮靴（图3-2）适合攀登用，与全皮的登山鞋相比，它有以下优点：
图3-2 登山半皮靴
（1）重量减轻。
（2）更加舒适，缩短新鞋子的磨合期。
（3）易干。
（4）价格较便宜。
然而，半皮靴也有缺点：
（1）在崎岖难行或没有现成路线的地方稳定性较差。
（2）防水性较差。
（3）耐用性差。
（4）不够坚硬，难以在硬雪中做踢踏步或穿上冰爪。
大部分的半皮靴较适合健行用，如果想把它用来攀登，有几点必须注意检查：靴筒必须够高、够坚硬，以保护脚踝；包覆鞋跟和脚尖的地方需要鼓起加厚；强化易磨损的部位。易弯曲的鞋底不适合穿上冰爪。
（三）双重靴
双重靴（图3-3）可分为塑胶外层和保暖内层两个部分，原本是针对海外远征和冰攀而设计，但在上市后，也受到许多雪地与冰河路线登山者的欢迎。
图3-3 双重靴
双重靴的塑胶外层非常坚硬，很适合穿上冰爪或雪鞋，因为冰爪上的系带可以牢牢绑紧靴子，却不致压迫脚部的血液循环。坚硬的鞋底也利于在雪坡上踢踩出步阶。
外层的塑胶壳能完全防水，因此很适合潮湿的气候。内部的保暖靴接触不到融雪，能保持脚部的温暖。在营地时，内靴可以脱下，有助于靴内干燥。这些适合在冰雪地行进的优点（坚硬、防水、干燥），却不适合一般山径健行使用。
（四）如何购买登山鞋
1.根据鞋子的用途、鞋子的舒适性和功能来选择
选择一双好的登山鞋，首先要看最常在哪些场合使用，没有一双鞋子可以满足各种不同的需求。户外用品店陈列各式的鞋具，健行鞋、轻便户外鞋、轻型/重型健行靴、登山鞋等一应俱全。这些鞋子最大的差异在于鞋底的坚硬度、鞋筒的软硬度及支撑力。
走山径、积雪不深或多岩石的路线时，软硬度适中的登山鞋能提供足够的支撑力，并兼具弹性和舒适度。只要鞋底和鞋筒够坚固，皮靴和半皮靴都适用。
如果使用于具有技巧性的高山攀岩上，坚硬的鞋子可提供良好的踢踏能力，而具有弹性的鞋子不是合适的选择。坚硬的鞋底走起路来较困难，但站在碎石坡上，它可以大幅减轻双脚的疲劳。鞋底要够硬才能支撑站在狭窄的岩阶上，不管是用脚尖还是用脚的两侧。
在硬雪上行走，不论是踢踏步走法还是系上冰爪，太柔软的鞋底显然不合适。要穿够硬的鞋子才能走得更有信心。
冰攀需要高性能的登山鞋，鞋底一定要非常坚硬，双重靴和非常坚硬的皮靴最为合适。
2.选择合脚的鞋子
不论是什么材质，登山鞋一定要合脚。多试几种品牌和不同的款式，有些品牌提供各种宽度的靴子，有些品牌则分成男用和女用款式，货比三家不吃亏。
在买登山鞋时，要把登山常穿的袜子或配件（如鞋垫）也带去。大多数人的脚在白天比较肿大，所以可以考虑在傍晚时买鞋，这时脚的尺寸最大。
在试穿时，把鞋带系好，试着两脚并拢站在一侧悬空的边上，测试其稳定性。可能的话，背上沉重的背包走或站几分钟，让脚习惯靴子内部的线条。靴子内有任何缝线或折痕都会使足部不舒适或夹脚。一双合脚的靴子会紧紧地固定脚跟，但脚趾却有足够的活动空间，在身体向前倾时，脚趾不会挤在一起。站在一个向下倾斜的斜坡上最能测知脚趾是否有足够的空间。在踢坚硬的物体时，脚趾也不该碰触到靴子的前端。
如果登山鞋太紧，会阻碍血液循环，使双足发冷，增加冻伤的机会。太紧或太松的靴子都会把脚磨出水泡。与其选稍紧的靴子，不如选稍松一点的，可以穿厚袜子或放鞋垫补救。
双重靴一开始就要选合脚的，因为靴子很硬，不会像皮靴或半皮靴一样，穿久了会合脚。在高海拔或极冷地区使用双重靴，选太紧的会阻碍脚部的血液循环。
（五）登山鞋的保养
一双好的登山鞋善加保养可以穿好几年。在不用时保持清洁干燥，可以防止发霉。避免将靴子存放于高温处，热度会损伤靴子的皮革、缝线和靴底的黏胶。登山时，水会经由靴筒或线缝渗透到靴子内部，靴面做防水加工的处理可减少水分渗入。登山鞋要定期做防水处理。
防水加工前，靴子必须清洁干燥，用温和的肥皂清洗才不会损害皮革，如洗鞍具的专用皂。用硬毛的刷子去除沙粒。
靴子上的污点很难完全去除。旧靴做防水加工，没有新靴做防水加工持久。双重靴使用后需将内靴拿出来晾干，把杂质和塑胶屑清干净，以预防磨伤和穿坏。
防水加工的产品有很多种，需依靴皮鞣制的过程而定，可参考制造厂商所附的说明书。半皮靴的非皮质部分无法完全防水，但喷上一层以硅树脂为主的物质可以增强防水能力。无论用哪种方式做防水加工处理，都要定期做，才能保持登山鞋干爽。
登山鞋要特别注意保持清洁。在每次户外活动后，需要认真清理登山鞋，晾干后要好好地收放。
在使用完登山鞋后，首先要拆掉鞋带，拿出鞋垫，尽可能敞开鞋口以便鞋子能在自然状态下自行干燥。使用后的鞋垫通常会吸收很多的脚汗与湿气，取出鞋垫单独放置可加快鞋垫的干燥速度。每次使用后，都要保证登山鞋有24小时的自然干燥时间。
清洗登山鞋的基本方法是使用尼龙鞋刷或者废弃的牙刷清理鞋面的灰尘，去除隐蔽处以及缝隙处的脏东西。对于一些较难处理的污渍，可以先用清洗剂冲洗，用软刷慢慢刷掉，再用登山鞋护理液喷洗。尼龙材质的登山鞋可以使用此法清洗。
对于皮革鞋面的登山鞋需要使用海绵或者软布擦拭干净，若鞋面沾有油渍、汗渍等不易去除的污物，需要使用专门的皮革清洗剂使鞋子彻底浸渍后再进行清洗。鞋子内部的里衬材料也要用湿布擦拭一下。切忌将皮革鞋面的登山鞋泡入水中。
晾晒时需要注意避免皮革鞋面出现断裂、起皱与损伤，不要放在太阳底下暴晒，也不要放在炉子边烘烤，最好放在阴凉通风的地方风干。风干时可以在鞋子里放进报纸等易吸收水分的物品，加快干燥过程。
清洗鞋带与鞋垫，利用手洗即可。鞋带用鞋刷轻刷即可，可利用清洗剂或肥皂水帮助去渍，这些都比较简单。但注意鞋子、鞋带、鞋垫要单独晾干。
不要使用任何含油脂的鞋护理产品，否则会破坏皮质的透气性。
清洗过后要喷涂防水剂以保护皮革面料的防水性，使用霜状、液体、泡沫状、喷雾状的保护蜡保护皮革面料的柔韧性。