三、厄巴舞
（一）基本内容
厄巴舞（奓巴舞和厄巴舞的统称）主要流传于古丈县断龙山乡兴风坪村和红石林镇马达坪村，以土家族妇女表演为主，是一种古老的民间祭祀娱乐舞蹈。
断龙山乡兴风坪村流传的奓巴舞，又称扎巴舞，也有村落称之“古斯帕帕”，是祭社“扎巴日”活动中的一部分。其有下面六套表演动作，每套动作四拍，反复四次。
1.头人祭天
一群姐妹随头人跨步而来，兴高采烈地聚拢于祭天坪，大礼跪天。
2.磨鹰展翅
模拟磨鹰，展翅遨游蓝天，雄视四野。基本动作：手脚同边向前跨，头上仰，先左手左脚跨步，双脚前弓后箭，身体侧向，前左手随头部上扬，后手（右手）向侧后伸直，臀部上翘。
3.猴子摘桃
模拟猴儿动作。基本动作：先左后右，半蹲，左脚跨步，身体前倾，双手前上方弯曲，呈准备攀摘动作，左脚跨，身体向右侧、右脚跨，身体向左侧，双脚跃起，双手上举作摘桃状，脚落地、蹲式，双手拟捧桃作吃状，收势。
4.猴子戏蛙
模拟野猴戏蛙，展现勇猛、果敢和机智灵活形象。基本动作：两脚矮桩半蹲，身体前倾，双手着地，双脚向前跳跃，蹬离地面，双手作拨拉状，重复一次。后两节双手向内弯曲，齐胸，先左脚向前跨步，成半蹲式，双手随身向右侧转，收势。再右脚向前跨，半蹲，双手随身左侧作弯箍状，臀部翘起。
5.猴子捞月
基本动作：半蹲，上身前倾，先跨左脚，两手侧平展，手脚同边同向，收势半蹲，头后上仰，手上弯曲至颈后，呈仰望状，各式均呈半蹲矮桩，左右互换，收势。大有展示妇女柔美细腻的情趣和优雅纯洁的情思，表达对美的追求和无限神往。
6.母鸡下蛋
模拟母鸡护窝生蛋。基本动作：开胯半蹲，双手后伸半展开成翅膀状，身体前倾，左脚跳起落地，左腿半蹲站立，右脚抬起弯曲，即半蹲式单脚弯曲站立，收势。换边换脚、两脚两手同前势，翘臀，模拟母鸡形态。突出母性无微不至的情愫。
红石林镇马达坪村流传的厄巴舞。土话译意，“厄”，指猴子；“巴”，作“跳”理解，又可当“看”“看见”。厄巴舞，就是模仿猴子跳舞。基本动作：猴子探水中月、猴下水游泳、扭臀献媚、猴子捞月、猴爬坎、拜菩萨、猴捞鱼和群猴跳圈八个表演动作。
厄巴舞的表演形式、过程和动作基本上与奓巴舞相吻合，只多了拜菩萨和群猴跳圈两个动作。厄巴舞的故事情节：月明之夜，一群野猴下山，看到水中之月猜疑不定，但不及细想便下水游泳玩个痛快，玩累了，再想起水中之月，潜水捞之，不得，爬上岩坎探望，跳来跳去如人祭拜菩萨样，再下水捞，复得鱼，便弃月捞鱼，收获颇丰，高兴跳圈祝贺返回。
（二）项目论证
第一，厄巴舞盛传于五代后期，最初是祈禳祭典活动。2009年，在古丈县非物质文化遗产保护中心大力倡导下，厄巴舞在一年一度的田家洞社巴节上亮相，马上成为有地方特色的节目。厄巴舞是继土家族哭嫁歌之后，又一个反映土家族女性的非物质文化遗产成果。这使土家族女性美德的文化得到更好地展现。厄巴舞既丰富了民族舞蹈艺术的内容，又为研究土家族先民，尤其是土家族妇女，提供了弥足珍贵的资料。
第二，两种舞蹈中的六个动作完全一样，均模拟群猴天真、活泼好动、无忧无虑的群体生活。舞蹈中频繁出现的展肢、翘臀、仰头扬手、挺胸跨步、跳跃等形象的舞蹈动作和独特古朴的舞蹈元素，展示出了土家族女人的聪慧、大方和对美的追求，热爱生活，改造自然的强烈愿望。兴风坪为代表的奓巴舞显得偏重示媚，而以马达坪为代表的厄巴舞则追求猴味和嬉戏，表演时画脸谱或戴面具，衣裤多用棕及棕叶装饰。
第三，厄巴舞将女性自身的美，即形体美、心灵美，通过虔诚地献舞展示，以取悦族神。同时，吸引异性的舞蹈理念也尽在其中，成为田家洞土家族社巴节祭祀活动中的压轴节目之一。