【使用说明】

1⋅煎服法：每日一剂，水煎服，取汁600ml，分3次于餐后2小时温服。

2⋅加减：若兼见大便涩滞不通，伴有嗳气频作，纳呆，腹胀腹痛者，可加用柴胡、枳壳、炒莱菔子、鸡内金、火麻仁，以理气消导、润肠通便；湿热内盛，伴有口干口苦，口中异味，心烦失眠者，可加用炒栀子、虎杖、陈皮、法半夏、酒大黄，以清热化湿、通腑泄热；腹胀腹痛明显者，可加用酒大黄3～5g，元明粉5～6g(冲)，以缓泻大便、解其标实；血虚肠燥者，可加用当归、火麻仁、生白芍、桃仁，以养血润肠；气虚甚者，可加用生黄芪20～30g，以益气通便；久病多瘀者，可加用桃仁、酒大黄，以活血化瘀通便。

3⋅注意事项：

首先，应建立合理的饮食结构，不过分偏食精细食物，每日饮食应增加富含纤维的蔬菜或水果，如芹菜、韭菜、菠菜、萝卜、香蕉等，以及粗糙多渣的杂粮；

其次，要改变不良的生活习惯，如饭后不应立即坐定不动或卧床休息，同时要改变不良的排便习惯，定时临厕，且要放松精神；

第三，可于每日晨起服蜂蜜水1杯，以起到润肠通便的作用；

第四，教病人按摩腹部：嘱病人平卧，用手顺时针方向绕脐按压腹部，每次50下，每日2次；

第五，练习提肛反射：每日清晨，平卧，做提肛动作，每次30～50下，对于结肠运动迟缓引起的结肠便秘，以及直肠反射迟钝引起的直肠便秘均有帮助。