莲子为睡莲科植物莲的种子。莲子味甘、涩，性平。
功效主治：①益肾固精，用治肾虚不固的遗精、白浊；②补脾止泻止带，用治脾虚久泻、食欲不振及带下；③养心安神，用治虚烦、惊悸、失眠。
常用量：每日6～15克。去心打碎用。
注意：中满腹胀、大便燥结者禁用。
