荣辱毁誉挂心头
国内一位企业的副总裁,半年来出现明显的疲劳、焦躁、周身不适,晚上入睡困难,还经常早醒,醒后不易入睡,直至天亮。每天的上午是最难熬的时光,人感到十分虚弱,无所事事,一直要到晚饭后才会有些好转和轻松。但好景不长,他又要面临失眠的痛苦,而且心情烦躁,容易激怒,为一点小事,大动肝火。事后他也觉得没有必要,有失身份,但就是忍耐不住无名火。
经过几个月的折腾,他的体重下降了好几公斤。脸色灰黄,有气无力,办事犹豫、迟疑、拖拉、退缩,丧失了他一贯的精明、果断、利索的办事风格,甚至还想辞去副总裁职务。他总以为是身体不好,去了很多家医院,看了许多医生,做了各项检查,但都没有查出器质性疾病。
在他感到绝望的时候,一位朋友建议他去看心理医生,心理医生告诉他患的是“焦虑抑郁共病”。这样的病名对于他来说实在是太陌生了,但经过心理医生的心理疏导,同时配合少量药物治疗后很快出现了转机。半年后,这位副总裁的心理问题得到了康复,精神状态也恢复如常。当他询问病因时,心理医生坦诚地告诉他,这是生物、心理、社会的综合因素构成了无形的压力,导致他失去往日的平衡心态。
我国学者对一些年龄在40岁左右的企业总经理、厂长作了一次调查,发现有53%的中年企业家存在不同程度的心理健康问题,主要表现为:
工作繁忙,心理压力过重。中年企业家深感自己对企业的兴衰所肩负的重任,面对各种竞争、多变的市场、日益增加的信息、复杂的人际关系,他们不仅工作繁忙,而且感到心理压力很大。
劣性情绪增加。相当一部分中年企业家任职一段时间后,逐渐变得固执己见,容易冲动,常发脾气,动辄训人;有的表现为好激动,好争执,容易焦躁不安等,这些劣性心理状态和行为所产生的不良后果又会加重不良情绪,以致形成恶性循环。
亲情减少引起的心理失衡。中年企业家多为事业型,而事业上的成功需要付出很大的自我牺牲。为了事业,他们往往很少顾及家庭、爱人和子女。
孤独感加重,朋友减少。深藏于内心而不便告人的孤独感是很多中年企业家共有的心理,由于工作紧张和沉重的心理压力感,使他们无暇与老朋友来往加深感情或结交新朋友进行感情交流。
心力疲惫。很多中年企业家慨叹,他们总有一种比别人年长10岁的感觉。面对巨大的压力,他们深感心有余而力不足,由此而担心自己的健康状况过早走下坡路,产生恐惧和不安。
缺乏安全感,心理承受力下降。激烈的市场竞争,常带给他们一种风云突变、朝不保夕的危机感。面对自己取得的成功,他们变得有点缩手缩脚、优柔寡断。不少中年企业家坦率地承认自己常有不安全感,对自己的重大决策缺乏自信,他们害怕失败。
对工作的厌恶感。长年的艰辛劳作使他们感到劳累,对工作产生厌烦感。当厌烦感笼罩时,他们懒得做事,不想接待来宾,不愿听到“工作”二字。这是对工作负担过重的一种反应。
中年企业家心理素质、心理健康状况不仅表现在对心理和行为的影响上,还明显地影响到他们的生活状况和躯体健康水平。不少中年企业家常有紧张性头痛、易疲劳、失眠、噩梦多、腰酸背痛等症状,引发他们中的一些人患上了高血压、高血脂症、心律失常、冠心病、偏头痛、消化性溃疡等疾病,有的甚至因此而英年早逝。
事实上,不只是中年企业家存在着这种心理问题,大多数中年人也面临着这种心理困惑。沉重的工作压力、强烈的成功意识、激烈的竞争环境,已成为影响中年人心理健康的几个重要因素。
我们知道,对大多数中年人来说,在事业上都有一个明确的目标,并期望通过自己的不懈努力付诸实现,但由于主、客观种种因素的影响,事业上经常会遇到困难、遭受挫折,甚至失败。这对追求至善至美的中年人来说是强烈的或持久的打击和压力。另外,中年人都渴望集中精力地开展工作并有较高的工作效率,但由于体制上、人事上、程序上或工作作风上诸种不良因素的干扰,抵消了中年人对事业投入的努力,造成了他们在精力上和时间上的消耗。为此,他们要忍受长期的心理压力。
在生活和事业的汪洋中,没有谁能永远是一帆风顺、万事如意。如果真有这么称心,则根本就不需要去奋斗,正是因为有逆境和挫折的存在才有奋斗的必要。但是,并不是所有的人都能在逆境中挺住,也并不是所有的人都能在挫折面前重振旗鼓。许多人受到挫折后,便产生了严重的失落感与焦虑、抑郁情绪,如果不及时调整,便会影响到心理状态,直到引起心理疾病。
中年时期是同龄人社会地位升迁、经济收入悬殊较大的年龄。面对同龄人成为上司或时代骄子,许多中年人不能以坦然豁达的心理面对这一切,由此会产生强烈的嫉妒和自卑心理。比如有人得知一位和他有同样资历、水平能力却未必比他强的同事升任了处长,或是学历与资历都不如他的人当了他的领导,他便会深受失落感的困扰和屈辱感的折磨;有的人虽然自己衣食无忧,日子过得很舒适,但偶然听说曾经的老乡或者曾经的同学住上了豪华别墅,开上了高档轿车,他的心理又不平衡了:自己也是这么辛苦,为什么还只是小康水平,而人家却成为了富豪呢?内心的嫉妒和怨恨使他恨不得朝那豪华轿车狠踹两脚……心理的不平衡,使许多中年人深受烦恼、嫉妒和屈辱的痛苦煎熬。
其实,社会是纷繁复杂的,人与人之间的差距是由多种原因造成的,我们根本无需这么辛苦的与这个人比官职,与那个人比钱财。况且,也并不见得官比你大、钱比你多的人就一定过得比你幸福,有时甚至可能恰恰相反。既然如此,我们何必自寻烦恼呢?当然,我们提倡每个人都要有理想,有抱负,但任何事情都不要强求,许多事情并不是靠主观努力就一定能够达到的,有时还需要许多客观条件。然而许多人没有认识到这一点,一进入中年就特别的急躁,一心想提拔,一心想赚钱,没有达到目的就唉声叹气,怨天尤人,徒增许多的烦恼。因此,我们没有必要那么看重名利、看重荣辱毁誉。真正要看重的是我们快乐的心境,是我们健康的身体!
我们应该非常清楚地认识到,在人的一生当中,会有很多的挫折、遗憾和失落,对此,我们没有必要感伤,没有必要后悔,更没有必要自责,而要正确地对待,沉着的应对。挫折本身并不可怕,可怕的是一遇挫折就先气馁,就自怜自怨,就羞恼愤怒,就忧心忡忡,直至夜不能寐、食不甘味、形体消瘦、疾病缠身。这是最可怕的事情,也是最划不来的事情。
林清玄有句话:“快乐活在当下,尽心就是完美。”哀怨或是回首,都对我们无济于事,我们也只有把它们当做一种回忆来珍藏。未来的一切,也许我们很难预料,但只要我们认真活在当下,我们的未来就会是美好的。