中年应作大“检修”
机器运转了几年就要做一次检修,汽车跑了几万公里就要做一次保养,而人从娘肚子里生下来,风风雨雨了几十年,吃了许多苦,受了许多伤,难道不要进行检查、不要进行维修、不要进行保养?显然这是说不过去的。然而,许多人对汽车的检修是那么的认真,那么的严谨,偏偏对最为宝贵的身体却忽视了检查与维护,结果小病酿成大病,大病变成绝症。笔者有一位同行,在一家报社工作,早在半年前就发现排大便时带有血液,他的妻子要他到医院去检查,他满不在乎,认为这是小题大做:“我身体这样棒,能吃能喝能睡觉,还会有什么大病?顶多是痔疮而已。”加上工作又确实忙,他一直没有上医院检查。前不久他在排大便时突然晕倒了,家人把他送到医院一检查:直肠癌晚期。医生说早送来两个月还可以做手术,但现在不行了,全身转移了。
明代大医家张景岳早就警示过我们:“人于中年左右当大修理一番,则有创根基、尚余强半。”虽然人到中年表面上看起来如日中天,强健壮实,其实身体状况已经从人生的鼎盛向衰老转变,各种躯体疾病已悄悄地侵袭到了身体,如果我们不未雨绸缪,不是早检查、早预防、早治疗,则有可能使小病酿成大病,大病变成绝症。许多中年人之所以英年早逝,一个很重要的原因就是忽视了早期的检查。汽车没有及时检修容易出事故,中年人没有及时检查容易出问题。
因此,人进入中年后,便要时刻注意自己身体的变化,定期进行身体检查,哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕,因为大病往往是由小疾开始的,任何一种小疾都有可能日积月累为大病。但不少中年人自以为身体没有问题,即使有机会定期进行健康检查也往往不加重视,这是一种误解。因为许多疾病的早期并无明显症状,不能以为没有不适便一定健康,任何疾病总以早发现、早诊断、早治疗为好。所以即使工作单位或团体不组织健康检查,自己也应当到医院例行检查,决不能借口工作忙、杂事多而推托耽误。通过定期检查,早期发现疾病,以求及时治疗。若发现异常,就应向医生请教这些异常是哪些疾病的危险因素,怎样推迟或防止疾病的发生。
中年人的定期体检对保护身体健康起着很大的作用。一般来说,中年人重点要进行以下五项检查:
1.血压测量。
2.血脂检测。
3.血糖检查。
4.防癌检查。
5.妇科检查和男士前列腺检查。
另外,还有必要定期测量身高和体重。因为身高体重和健康有密切的关系。如果体重超重或肥胖,可导致高血脂、高血压、高血糖和冠心病的发生。当然,过分消瘦也不利于身体健康。除了注意控制体重外,还要注意身高,特别是女性进入更年期后,雌激素分泌减少,容易发生骨质疏松,观察身高变化能及时发现骨质疏松症,及时治疗。
以上是针对所有人的常规检查,有些有患某种特定疾病倾向的人,则还应作一些专项检查:
心脏检查。目前采用的常规体检,对心脏一般靠心电图来检测。但是对于隐性冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病则很难被发现,必须再借助其他的检查,而这样的检查通常不在单位常规体检的项目中,所以很多处于心血管亚健康边缘的人忽视了身体的信号,往往是在神经紧张、剧烈运动后出现问题。因此,医生建议,有心律失常、心肌劳累等症状的人,应到医院做进一步检查。
脑部检查。中年人发生脑梗塞、脑溢血的患者越来越多,但常规体检中一般不会查脑部,而且由于费用比较高,许多人一般不会做脑部CT。经常头晕、头痛、胸闷的人,在经济条件许可的条件下,可以做一做脑部CT检查,帮助早期排查疾病。
骨密度检查。现在很多中年妇女都知道要补钙,但自己是不是缺钙不是很清楚。常规的体检中没有测骨密度的项目,人过40岁以后,腰部、骨盆、背部如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。
另外,大部分的疾病都有一些告警信号,发现信号后要立即进行相应的检查,这也是早期诊断与治疗疾病的重要途径。
1.小便增多,常上厕所,晚上口渴或小便频繁,尤其是夜尿增多,尿液滴沥不净。这很可能是内分泌系统出了问题或尿道系统发生了故障,尤其要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。此时你应及时去医院做血糖、尿糖定量检查。
2.上楼梯或斜坡时就气喘、心慌,经常感到胸闷、胸痛,这些都是高血压和脑动脉硬化的前兆,要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等。
3.近来常为一点小事发火,焦躁不安,时常有头晕的症状,要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症等。
4.近来咳嗽痰多,时而痰中带有血丝,要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。
5.食欲不振,吃一点油腻或不易消化的食物,就感到上腹部闷胀不适,大便也没有规律,这些都是消化系统出现问题的前兆,要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌,你应该检查一下是否患有肝胆系统的慢性疾病。
6.近来酒量明显变小,稍喝几口便发困、不舒服,第二天还晕乎乎的,这些都是肝功能失调引发的症状,要小心是否得了肝脏病、动脉硬化等。
7.胃部不适,常有隐痛、反酸、嗳气等症状,要小心是否得了慢性胃病,尤其是胃溃疡或胃癌。
8.对近期的事情变得健忘起来,有时反复做同一件事,要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞(脑软化)等。
9.早起时关节发硬,并伴有刺痛,四肢活动受限,骨关节变性,活动或按压关节时有疼痛感,要小心是否得了风湿性关节病。
10.脸部、眼睑和下肢常浮肿,血压高,大多伴有头痛,腰酸背痛,则可能是患了肾脏病。