让孩子自觉地进餐

11.让孩子自觉地进餐

老朋友芳子从国外回来，打电话约我一起吃晚饭。于是我带着悠悠来到了饭店。饭店的环境很好，有一大片人造的沙滩、假山、小桥，还有五彩缤纷的热带鱼。悠悠一个人玩得很开心，我和芳子则安安静静地聊天，回忆大学时的生活，再说说目前各自的生活。

开饭了，面对满桌子的美味佳肴，悠悠似乎兴趣并不大，吃了几口便放下筷子，玩起了沙滩玩具。过了一会儿，又跑去看热带鱼。见她没吃几口，我便盛了一小碗饭，夹了一些悠悠爱吃的菜，准备去喂她。芳子见了，吃惊地问：“你做什么？”

“喂悠悠吃饭啊。”我说。

“你每顿都要喂她吃饭吗？”

我想了一下，说：“差不多。要么是我，要么是她奶奶，总之她经常不好好吃饭。”

“为什么不让她自己吃呢？”芳子问。

我笑了：“你以为我不想啊！但是她不肯吃呀。”

“不肯吃那就不吃。”芳子很自然地脱口而出。

“那怎么行？”我很吃惊，“孩子会饿坏的。”

“吃饭是人的本能，肚子饿了，自然要吃饭；困了，自然要睡觉；渴了，自然就要喝水。为什么强迫孩子去做她现在不愿意做的事情？为什么要把‘吃’这件再寻常不过的事情搞得那么兴师动众？不但大人烦恼，孩子也痛苦。”

“你的意思是，孩子不吃就随她，等她饿了再给她吃？那饭菜不都冷了吗？”“你不是第一个我遇见的喂孩子吃饭的中国父母。我在国外的时候，几乎没见过大人喂孩子（当然，我是指孩子能自己吃饭之后）。一般来说，父母总是给孩子盛上饭菜，然后一起吃饭。假如大人吃完，孩子还没有吃完的话，父母会稍微等一会儿。但是就餐时间结束后，就算孩子没吃饭或者不想吃了，大人也会把碗收起来，从来不会喂孩子吃饭。”

“那孩子饿了怎么办？吃零食吗？”

“国外的孩子很少吃零食。如果是因为不吃饭而肚子饿的话，更不允许吃零食了。这样几次之后，孩子在吃饭的时候就会非常自觉。”芳子看着我若有所悟的表情，轻轻将我手中的碗接下，说：“你试试看这种方法，说不定今后悠悠会乖乖地吃饭。但是，记住，”她笑了笑，“一开始一定要狠心。”

那天，我真的没有喂悠悠，悠悠回到家后大声喊“肚子饿了”。我没有让她吃零食，而是很郑重地对她说：“从今以后，妈妈不会再喂你吃饭，因为你已经长大了，早就学会自己吃饭了，妈妈也不会追在你后面喂你吃饭。如果你不吃，或者超过了吃饭规定的时间，那就只有饿肚子，并且也不许吃零食。”

悠悠一开始并不以为然，但是从那之后，我再也没有追在她后面喂她吃过饭，也不允许她奶奶这样做。有几次，悠悠因为不想吃或者吃饭磨磨唧唧，被收了碗筷，又不允许她吃零食，饿得她哇哇大哭。但是我硬是狠下心肠，任由她哭闹，也不让她吃零食。几次之后，悠悠吃饭明显自觉了很多，不但再也不会正吃着饭溜下桌去旁边玩，而且也不要大人喂了，吃饭的速度也快了很多。更令我惊喜的是，她的饭量也明显增大了许多，以前勉强能吃大半碗饭，现在通常都能吃一大碗，有时候还直嚷嚷着要添饭。

是的，在当今的社会条件下，大多数孩子不会饿坏，但也许会撑坏。因为我们总按照自己的要求来规定孩子吃什么、吃多少。吃饭，对于孩子来说已经成了一种任务，而不是乐趣，甚至不是一种为了维持生命自然而然发生的行为。我们生怕孩子吃不饱，总是想方设法用哄骗、威胁甚至打骂的手段强迫孩子吃饭。在这样的情况下，孩子又怎能好好吃饭，并将吃饭当作人生的一大享受呢？当吃饭成为痛苦时，再美味的食物也没什么滋味了。

所以，不要将吃饭当作一种任务，而是将它作为再正常不过的一种行为，每个人、每天都在发生。只有这样，孩子才能没有压力，才能体味到食物的美妙滋味，并且将吃饭当作是对自己负责的一种行为。这样，解放了自己也解放了孩子。