分床就像断奶，要舍得

17.分床就像断奶，要舍得

说起孩子的睡眠，我有一大堆的话要说。这不仅是因为当初在带悠悠的时候我曾经不懂科学睡眠而导致了一系列的问题，更因为我发现，还有很多的父母在重复我所走过的老路、犯着我所犯过的错误。

悠悠四岁那年，一个做医生的大学密友来北京开一个学术会议，顺道来家里看我。吃过晚饭，我留她在家中住宿，可是悠悠爸爸却迟迟不归，在最后一通催促的电话中我不由发了火，命令他立刻回来。朋友吃惊地问：“孩子洗好了不就可以上床睡觉了吗？为什么要爸爸回来？”

“今夜我俩抵足而眠，让爸爸带她睡觉啊！”

朋友更吃惊了：“难道悠悠四岁了还没有一个人睡觉吗？”

“她睡觉不老实，总是踢被子，所以从小就睡在我和她爸爸中间。再说也习惯了，现在没有大人陪她睡，她怎么也不肯睡。”

朋友很严肃地说：“那你知不知道孩子和大人一起睡觉有很大危害？”

“危害？”我不以为然地说，“哪有那么严重？”

这时，悠悠爸回来了，虽然嘴上没说什么，但我看得出他心里不乐意，因为今晚他是陪一个大客户吃饭。那天晚上，当悠悠和爸爸睡了后，朋友和我聊了很久，几乎都是关于孩子睡觉的问题。这一聊我才知道，原来在孩子睡觉这个看似不起眼的问题上，我竟然存在着那么多的误区。

首先，孩子应该从小和父母分床而睡，即便孩子尚在吃奶，最好也在父母的大床旁边放上一张小床，让孩子独自睡小床。这不仅仅出于对孩子的健康和安全考虑，对父母的健康也有好处。大人睡得沉，若是半夜翻身很可能会伤到孩子；而也正是出于这种担心，大人常常夜里睡不好觉，白天自然就没精神，甚至可能会影响到工作。把孩子放在两个大人中间睡觉是最不科学的行为，因为大人呼出的二氧化碳影响了孩子吸入新鲜的空气和足够的氧气，不利于孩子大脑的生长发育。大人陪睡还会造成孩子的依赖性，很多习惯父母陪睡的孩子长大后独立性和自主能力相对要差很多，胆子也小。因为无论做什么事请，他们都习惯了父母的陪伴。另外，众所周知，孩子所需的睡眠时间要比大人多得多，很多大人等孩子睡下后，再开灯看书或者做其他的事情，这对孩子的健康也有着十分不利的影响。据科学研究表明，在灯光下入睡的儿童患近视的可能性是在黑暗环境中睡觉的儿童的数倍。因为任何人造的光源都会产生一种微妙的光压力，而这种光压力不但伤害孩子的视神经，而且对大脑细胞也有一定程度的损伤。甚至有研究人员指出，儿童白血病发生的概率也与暴露在灯光下入睡有一定的关系。

朋友说的这些话令我几乎听出一身冷汗，没想到这寻常的睡觉竟然也有这么大的学问。看来父母陪睡对孩子没有一点好处，必须立刻更正这一行为。和悠悠爸达成一致后（他自然是举双手同意），我开始做悠悠的工作。可想而知，悠悠和我们睡了四年，一下子要分开，工作很难做通。于是我假装买家具，休息天带悠悠去逛家具城。当悠悠看见儿童家具世界中五颜六色、造型可爱的儿童床时，登时便走不动脚步了。我趁机对她说：“悠悠大了，买一张属于自己的公主床好不好？”悠悠不假思索地拍着手说：“好呀好呀，我要和茜茜公主、小叮当、长鼻子他们一起睡（这些都是她心爱的玩具的名字）！”于是我们买回了漂亮的床、书桌以及其他一些家具，将悠悠的小房间打扮得漂漂亮亮。悠悠很喜欢她的公主房和公主床，虽然有时候也想赖着和我们一起睡，但是只要答应给她讲讲睡前故事，并保证在她睡着前不离开房间，她往往能安心地拉着大人的手，静静地睡去。

悠悠的分床计划比我想象中要顺利，这不由让我想起了教育学家们常说的：“断奶不仅仅是孩子的心理问题，更是父母的心理问题。”分床就像断奶一样，有时候不是孩子不愿意，而是大人舍不得。