三角关系

在人际系统中最直接的关系是两个人的关系，但是两个人的系统是不稳定的。任何两个人的关系都会有亲密和疏远的周期性变化。当两个人比较疏远，或者两个人出现矛盾的时候，容易导致第三者的介入。比如夫妻有矛盾，女方可能会找婆婆去抱怨，也可能会回娘家和自己的妈妈说。很可能，她妈妈就会把她丈夫叫来说：“你怎么对我女儿这样呢？”还有时候，夫妻可能会找心理咨询师，让心理咨询师评理，这样咨询师就会变成第三者。第三者的参与把焦虑分散到三个人的关系中，这种转变减少了任何一种关系在情感上“过热”的可能性。三角关系是情感系统的基本分子，是最小的、稳定的关系单位。

三角关系的形成和变化，反映出家庭情感系统平衡的变化。有时候，当两个人的关系中增加了第三个人，家庭情感系统就会失去平衡。例如，在婚姻中，最可能加入到夫妻二人关系中的人，是孩子。有时候两个人婚姻状况良好，但孩子出生后可能就变差了。比如，很多男性会在妻子怀孕时出轨。我曾为一个自闭症的孩子做过咨询，他的父母就是这样的情况。在妻子怀孕的最后一两个月回老家后，丈夫觉得没人照顾他，就和一个同事发生了关系。后来这对夫妻在小孩出生几个月后便离了婚。这个丈夫的一生大概都需要别人来照料他和关注他，他自己就是一个孩子。这个事件成为他们的孩子遭受的一连串创伤的开始。因为丈夫的出轨，妻子会有很多愤怒，她对丈夫的愤怒无处投射，就很可能下意识地投射到孩子身上。孩子出生几个月后，被送到男方家里抚养，虽然后来又辗转接回来，但对于很小的孩子来说，这样的成长环境是非常不稳定的，不容易建立安全感。因此，若是在没有准备好的情况下要了孩子，对孩子来说很可能是一种伤害。

三角关系中还有一种第三者是“硬闯”进来的，会导致原先两人关系的失衡。我曾听说这样一个案例：有一对夫妻的关系非常不好，矛盾常由婆婆引起。这个婆婆坚持要跟儿子住，在儿子婚房装修好后，儿子和儿媳妇还没搬进去，婆婆就先搬进去占了个屋子，在家里也总和儿媳妇闹矛盾。在这样的三角关系中，大致有几个可能的结果：一是婆婆退出来，小两口和老人建立边界，重新建立平衡的关系；二是如果儿子一方面孝顺母亲，一方面理解妻子，两边都要照顾周全，他很可能会因此崩溃；第三种可能是，儿子和他妈妈的联结更加紧密，和母亲建立联盟，这种情况下妻子就会抑郁。当然，我们也可以从专业的角度去理解，婆婆为什么非要卷入儿子的家庭中。这个案例中的婆婆早年在被养育的过程中遭受了很多创伤，加上丈夫去世得早，她一个人把孩子抚养大很不容易。因为自身经历中的创伤，她没能成为一个独立的人。如果她的价值感是通过儿子获得的，那她就有可能卷入儿子的家庭中。(https://www.daowen.com)

我们在治疗中特别需要识别的三角关系是，在家庭遇到压力或二人关系出现问题时，加入第三个人来保持家庭情感系统的平衡。比如，一对矛盾重重、几乎天天吵架的夫妻，在有了孩子之后，孩子吸引了家庭的注意力，给家庭制造了各种麻烦，这时候，两人便开始“统一战线”，处理孩子的问题，他们俩的关系就好转了。再比如有些自闭症小孩的父母原本打算离婚，但当他们发现孩子患病之后，便带着孩子四处看病，自身的问题就抛诸脑后了。孩子转移了他们的部分焦虑。如果一个家庭没遇到什么压力事件，没什么焦虑，那么这个三角关系的表现就不会很明显。一旦发生一些压力事件，家庭三角关系就很容易显现出来了。在家庭分化较好、每个人的自我功能都良好的情况下，家庭也就不会那么依赖这种三角关系。家庭里的分化程度越低，就越需要这种三角关系来帮助平衡。

一个家庭越大，三角关系就越多。核心家庭只有一个三角关系；如果再加上一个人，这个家庭就有四个三角关系；如果是五个人，就有十个三角关系。家庭里的三角关系越多，要解决的人际关系问题就越复杂。所以在传统的大家庭中，一大家子一起生活，是很消耗能量的。不仅如此，在传统观念里，我们会更强调对长辈的照顾，在精力有限的情况下，就不可避免地会忽视孩子。而如果是核心家庭，父母一般会努力去照顾这个孩子。

在咨询中，我们要努力让来访家庭识别自己家庭系统中的三角关系，让自己变得不受这种三角关系的胁迫，可以有机会过自己的生活。