学前儿童运动系统的卫生保健

（一）培养儿童的习惯，保持良好体态

针对学前儿童骨组织成分的特点，在整个儿童期，要注意培养孩子正确的坐、立、行走姿势，防止不良姿势引起脊柱变形。6个月以下的乳儿应避免长期久坐。幼儿园要配备符合幼儿身材的桌椅，不要让儿童背单肩包、背着手听课等，这样做有助于儿童形成良好的体态，而且可以减少肌肉疲劳，提高肌肉的工作效率。另外，由于儿童的腕骨正处于骨化过程中，手腕的负重能力差，所以要避免让他们拎重物。玩具、劳动工具的选择要符合儿童腕力弱的特点。(https://www.daowen.com)

（二）提供充足营养，合理组织活动

为促进骨和骨骼肌的发育，儿童需要多摄取富含钙、磷、维生素D、蛋白质等的食物。体育锻炼和户外活动可以促进儿童全身的新陈代谢，加速血液循环，为运动系统提供更多的营养。但应该注意的是，活动量需要适度，以避免意外和运动过度带来的伤害。例如，在组织学前儿童的活动时要注意多样化，动静交替。在活动中应以动作全面发展为原则，上、下肢交替活动，确定合适的运动项目和运动量。针对儿童骨骼与肌肉的特点，确保活动安全，防止如牵拉肘、骨盆碎裂、青枝骨折和扁平足等伤害事故的发生。

（三）儿童的穿着应以宽松适度为宜

有些家长为追求时尚美观，给儿童穿戴紧身衣物、鞋帽，但这些过小、过紧的衣物和鞋帽极易影响儿童骨骼和肌肉的发育。当然，也不能给儿童穿过肥、过大的衣物，因为这样会给儿童的行动带来不便，影响动作的发展。