所谓合理的生活制度是指根据儿童的年龄特点,将儿童一日生活的主要内容,如睡眠、进餐、盥洗、活动、游戏等各个生活环节的时间、顺序、次数和间隔做出合理的安排,并将之制度化,使儿童在活动和休息之间、室内活动与户外活动之间以及活动量大的活动与活动量小的活动之间达到总体平衡。