目录

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序一　在爱中建立规则

序二　表达爱，感受爱，拥抱爱

序三　让爱成就彼此

导读

第一堂课　和孩子分享经验——分享式表述

第一节　让孩子能站在父母的肩膀上选择和思考

一、用合适的方式与孩子分享经验

二、教是为了不教

第二节　有效引导孩子的两个法则

第三节　不恰当的引导方式

第四节　在分享中让孩子感受到关爱

第五节　如何提高孩子的抗挫折能力

第六节　做有说服力的父母

一、父母的理由没有说服力

二、父母示范的行为和言语自相矛盾

第二堂课　用恰当的方式向孩子表达不满和批评——直述式表述

第一节　父母也需要被孩子理解

第二节　最好的批评是明确说明不满的感受

一、父母敢于表达自己的感受，孩子就能学习体谅

二、当孩子知道父母发生了什么，就能够更好地配合父母

第三节　事件重述是了解真相的开始

第四节　让孩子清楚其行为对他人的影响

一、影响不是情绪和感受描述

二、影响不能过于夸大

三、让孩子了解真实的影响，而非仅仅简单地下指令

第五节　综合应用三要素表述不满

第六节　矛盾心理的直述

第三堂课　让孩子清晰地了解父母的期盼——建议式表述

第一节　让孩子为自己的行为承担后果

第二节　让孩子了解父母的需要

第三节　约束孩子的同时保留他的希望

一、批评孩子行为的同时，告诉他应该怎么做

二、告诉孩子什么不能做的同时，告诉他什么可以做

第四节　综合使用三种表述方式

一、综合使用三种表述方式的步骤

二、三种表述方式的共性和目的

第四堂课　如何做高情商的父母

第一节　情绪管理的秘诀：延迟和满足

一、延迟

二、满足

第二节　在情绪决堤之外看到真实的自我

一、情绪决堤

二、了解冰山下的原生情绪

三、了解冰山下的原生情绪，引起孩子的共鸣

第三节　高情商的情绪管理

第五堂课　兼顾孩子的感受，实现“民主共赢”

第一节　允许孩子和父母是不同的两个人

第二节　亲子关系中的求大同、存小异

第三节　避免让彼此不同的需求直接对立

第四节　孩子的个性成长和学校的规则

第五节　意见不同时注意道歉

第六节　重建我们的家

第六堂课　民主家庭也需要权威

第一节　什么时候父母需要适当使用权威

一、当认为解决问题比维护关系更加重要时

二、当要解决问题时，孩子没有给出父母接受的方法，暂时又找不到比父母的方法更好的方法

三、孩子无法理解也无法参与的事情，有时必须由父母做决定

第二节　坚持原则和底线

第三节　事后详细沟通

第四节　使用权威不代表立刻执行

第五节　事后主动给予适当的补偿

第六节　使用权威的强度和频率要考虑孩子的承受能力

第七节　提前预防，减少使用权威的风险

第七堂课　处　罚

第一节　如何看待处罚

一、从社会阶段重新看待处罚

二、从处罚结果看待处罚

第二节　承担后果是最好的处罚

第三节　处罚也需要陪伴

第四节　处罚不是威胁，更不是唯一的方法

第八堂课　在爱中建立规则的五大原则

第一节　冲突原则

一、冲突是不可能永远消除的

二、冲突本身不是问题，如何应对它才是问题

第二节　整体原则

第三节　差异原则

第四节　行动原则

一、在行动时坚持方案中确定的分工和时间限度

二、父母要身体力行，做好示范

第五节　过程原则

总述