子宫疾病的饮食要点
5. 子宫疾病的饮食要点
饮食要以“高能量、高蛋白质、高维生素、低脂肪、易消化”为原则。尤需注意的是，维生素不易从食物中得到时，可用药物补充。多吃水果蔬菜及清淡食物，可以适当吃一些滋阴、补气、补血的食物。
专家锦囊
（1）宫颈炎患者的饮食
慢性宫颈炎缠绵难愈，给患者带来很大的痛苦，在这里提供一些食疗方法，建议单纯西药治疗效果不满意的患者采用。
①用餐时间：早晨7∶00～8∶00这一时间段进食为宜。进食前，先喝两杯温水，五分钟之后方可进食。早餐饮食以粥类食品较好，至七分饱为止，切忌吃油炸类食品。
中餐以12∶00～13∶00这一时间段进食较佳，晚餐以18∶00～19∶00这一时间段进食较佳，不可过饱。
②日常食疗：
海藻类食物：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。海藻含矿物质最多的为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。海藻提取液蛋白多糖类有抗病毒及抗癌作用，可抑制炎症的进一步发展。女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻亦可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议女性要适时补碘，多吃些海藻食品。
◇扁豆花 9 克，椿白皮12克，两药用纱布包好后，加水200毫升，煎取150毫升，分次饮用。
◇新蚕砂30克（布包），生薏米30克，放瓦锅内加水适量煎服，每天 1 次，连服5～7天。
◇鹿茸 6 克，白果仁30克，淮山药30克，猪膀胱 1 具。先将猪膀胱洗净，将诸药捣碎，装入猪膀胱内，扎紧膀胱口，文火（小火）炖至烂熟，加入黄酒、食盐等调味，药、肉、汤同服食用。
◇杜仲30克（布包），粳米30～60克，同煮为粥，去药渣，食粥。每天 1 剂，连食7～8天。
③饮食禁忌：
忌食辛辣煎炸及温热性食物：辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排。此外，牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。
忌海腥河鲜发物：海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退。
忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、巧克力、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄等，都有一定的助湿作用，会降低治疗效果。
忌饮酒：酒属温热刺激食物，饮酒后会加重湿热，使病情加重。
（2）子宫肌瘤患者的饮食宜忌
①饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
②忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
③少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性和含激素成分的食品。
④多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、水果等。
治疗子宫肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，并兼顾调理卵巢功能。此外，以下中医食疗有助保健，可防治子宫肌瘤：
消瘤蛋：壁虎 5 只、鸡蛋2个、莪术 9 克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服 1 次。
二鲜汤：鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。
银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。
海带排骨汤：排骨250克，海带150克，加黄酒、葱、姜、水后放入沙锅中炖煮60分钟，再放入适量精盐后即可食用。
牡蛎薏仁粳米粥：生牡蛎30克，生薏仁30克，粳米100克，将生牡蛎用布包后，与薏米、粳米一起熬成粥，加少许白糖后食用。
（3）宫颈糜烂患者的食疗原则
①少食辛辣油腻的食物。
②脾虚患者应多吃红豆、绿豆、扁豆、薏米。
③细菌易在含糖的环境中繁殖，故应少吃糖、巧克力及其他甜食，以预防再次感染。
④补充B族维生素，可减少白带。富含B族维生素的食物有动物肝脏、牛奶、花生、蛋类、绿叶蔬菜等。
温馨提示
有调查表明维生素C摄入量增加时，患子宫颈癌的危险降低。也有调查表明宫颈癌患者的患病与铜摄入量高有关，可能因铜有拮抗硒的作用。动物实验显示，大剂量铜可引起动物产生缺硒症状。因此，日常饮食中应注意补充维生素C及微量元素，特别是适当注意补充含锌、硒元素的食物。
（4）不孕症患者的食疗
不孕症患者的食疗，应以富含蛋白质、胆固醇和维生素A、E、B6以及微量元素锌等食物为宜；宜多进食有补肾养血作用的中药和食物，此类食物能促进性腺激素的分泌，或有性激素样的作用。尤其适宜于排卵功能障碍，子宫发育不良者。
①柚子炖鸡：柚子 1 个，雄鸡 1 只。将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内，再放入海碗中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，隔水蒸熟，喝汤食肉。适用于肾虚型不孕症。
②韭菜炒海虾：鲜海虾400克，韭菜250克。将海虾洗净去壳，韭菜切成2～3厘米长段。将色拉油放入炒锅内烧热，先爆炒虾仁，再加入韭菜煸炒，最后加入黄酒、姜丝、精盐起锅。适用于肾阳虚型不孕症。
③仙灵脾250克，熟地150克，醇酒1 250毫升。将药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏 3 日，秋冬 5 日后方可开取饮用。一日适量温饮之。本方适用于宫冷不孕。
④猪脊髓200克，团鱼250克，调料适量。将猪脊髓洗净，团鱼用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏，放入铝锅内，加水、姜、葱、胡椒面，用旺火烧沸后，改用小火煮至团鱼肉熟，再放入猪脊髓，煮熟加味精，吃肉喝汤。适用于肾阴虚型不孕症。
⑤鲜猪肝250克，菠菜100克，粳米100克。先将猪肝洗净，色拉油爆炒，菠菜开水焯后，备用，粳米加水煮成粥，待九成熟时，加入猪肝、菠菜、精盐少许，滚开后即可。适用于血虚型不孕症。
⑥人胎盘 1 具，猪肉馅200克，面粉250克。先将新鲜的人胎盘洗净，剁成馅，与猪肉馅混合后，加料酒、生姜、大葱、花椒、大料等搅拌成饺子馅，包成饺子后食用。适用于肾虚、子宫发育不良性不孕症。
⑦核桃肉15克，栗子 6 枚，粳米100克。先将粳米加水熬成粥，五成熟时，加入核桃肉，栗子后，再文火煮20～30分钟即可食用。适用于肾虚型不孕症。
⑧玫瑰花 3 克，藏红花 1 克，放入杯中，沸水冲泡后，代茶饮。适用于气滞血淤型不孕症。
⑨生芡实粉100克，茯苓粉150克，面粉100克，白糖少许。诸粉加水和成面团，烙成小饼后食用。适用于痰湿型不孕症。
温馨提示
大量食用牛奶制品可增加女性患卵巢癌的几率，一杯牛奶里面大约含有10克左右的乳糖，这一分量使得女性患卵巢癌的几率增加了13%。但是研究也发现，摄入低脂肪牛奶与女性患卵巢癌患病率的增加之间没有太大联系。