揪出女性不孕症的元凶

10. 揪出女性不孕症的元凶

据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者，相当于男性的 3 倍。促使女性性活动提前终止和发生障碍的原因，一方面与社会习俗有关，另一方面，与日常所用（滥用）的某些药物有关，药物是女性性冷淡的元凶，或干脆说，某些药物是造成女性性问题的罪魁祸首。

专家锦囊

（1）哪些生活习惯会影响生育能力

①过频的热水浴：产生精子、卵子需要比正常体温37℃低℃～1.5℃的环境。有资料表明连续 3 天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟，就有可能影响到生育功能。原来精子、卵子密度正常的人，密度可降到1 000万/毫升以下，这种情况可持续 3 周。近年研究的“温热避孕法”依据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子、卵子数量少，活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1～2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

②营养不良和偏食：卵子的产生需要原料，因此生卵功能和营养水平密切相关。这并不是说一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障人体所必需的蛋白质、维生素和微量元素的供给，还是必不可少的。而偏食的人往往容易发生某些营养的缺乏。

③精神忧郁及过度疲劳：长期的精神忧郁和过度的身心疲劳可影响性功能和生精功能。

（2）怎样预防不孕症

①普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

②有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕，如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

③减少人流手术，重视第一胎孕育。有些时候手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，造成输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块而致不孕。有些患者曾因多次人流可引起月经不调，或宫腔粘连等病症而影响生育。减少人流手术，对预防不孕有积极意义。

④不孕症患者首先要注意消除紧张、焦虑的心理。有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大。而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑—垂体性腺的功能受到抑制，影响到正常的排卵功能，从而出现不孕。因此，患有不孕症的女性首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。

⑤注意自我保护，减少不孕的发生。某些女性从事特殊工作，接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使导致不孕的因素降低到最低限度。

⑥加强骨盆肌肉的锻炼：可以在睡前，或办公休息的间隙，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌数十次，然后放松，每天2～3次。只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

⑦孕育种子，应知晓聚精之道。适度和适时的性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

温馨提示

如果长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、真菌等病原体，可以直接蔓延到左侧输卵管及卵巢，引起附件炎症。一旦输卵管因炎症而发生堵塞，就会阻碍精卵相遇，造成不孕。因此，育龄女性应自觉养成经常喝水的习惯，最好每天早晨喝一杯蜂蜜水。平时要经常吃一些粗粮和蔬菜、水果，同时养成定时排便的习惯。