健身性游戏

跳绳在域内流行历史悠久。唐时称“透索”，清时称“跳飞”，至民国时才称跳绳。跳绳器具简单，方式多样，可单人跳、双人跳或多人跳，还有长绳多人集体跳、二长绳交替多人集体跳等。花色也多样，仅单人跳就有单摇双脚跳、后单摇双脚跳、单双脚交替跳、后摇双脚交换跳、两臂体前交叉摇绳跳、双摇双脚跳(双飞)、双摇单脚跳、带人跳等。跳绳能增强四肢力量，提高全身协调性、灵敏性，增加肺活量，改善呼吸系统和神经系统机能，尤其对青少年生长发育有良好促进作用。因而除流行于民间，还列入小学生课内外活动项目。20世纪80年代至今，区局每年组织一次小学生跳绳比赛，以1分钟内所完成次数计算成绩。在区机关运动会和家庭运动会中也曾设过跳绳项目。1994年3月区女职工跳绳、踢毽子比赛，16个系统及单位172名女职工参赛。2003年5月，宁波电视台记者曾到孙文英小学采访小学生跳多绳活动，所录视频送中央电视台七套《东方儿童》栏目播出。136名手持长绳一端的同学排列成左右相对的两个90度圆弧形，68根长绳交汇于圆心处同时起挥，一人在圆心处起跳一次跃过全部绳子，创下一分钟完成45次的最高纪录。

踢毽子域内流行始于汉代、盛于唐宋明清。毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽和绒线毽等多种。基本动作有盘踢、磕踢、拐踢和蹦踢4种。盘踢即用脚内侧交替踢，磕踢即用膝盖将毽子弹起，拐踢即用脚外侧反踢，蹦踢即用脚尖踢。踢时尚可用身体任何部位接毽反弹而不使堕地即可。比赛方法有单人踢、双人踢、团体踢或传踢等，比赛内容有踢次数、踢花样、踢难度等。域内小学生从20世纪80年代初期起每年举行踢鸡毛毽比赛，以单人盘踢次数多者为优。1995年后随着小学生比赛项目增多，遂改为每两年举办一次，迄今未停。曾为早期举办的区老年运动会和家庭运动会及群体比赛的项目之一。

拔河源于民间的群体游戏，域内见诸记录始于20世纪30年代，盛行于新中国成立之后。拔河比赛简单易行，多凭体力搏击，也需一定技巧。一般10人一队相互对抗，竞争氛围浓烈，极具团体意识。现已发展成为集健身、娱乐、竞技、观赏于一体的群众喜闻乐见的体育项目。从1937年4月第三届全县运动会拔河比赛始，域内除地、市级人民运动大会外的历届各类运动会，包括市首届居民运动会，市级、区级机关干部运动会，消防运动会，各系统职工运动会等均把拔河列入团体竞赛项目。1989年5月，孝闻街道举办第四届墙门运动会，13个居民区、18个单位楼群计400多名运动员参加四大项比赛，时任市委常委、公安局长的牟高望，区委书记余富来参加拔河比赛。1989—1996年举办区和系统女职工拔河赛4次。1997年6月，举办“回归杯”区机关拔河比赛，10队100名机关干部参赛。是年11月9日，全区组建由10个系统职工合成的500人拔河队赴甬江新区管委会所在地参加由市政府主办、市体委承办，旨在创造世界吉尼斯纪录的“五环杯”千人拔河赛，首场为区500人队对勤县500人队，后因发生踩踏伤亡事故而中止未果。域内数十年流行的是无级别拔河比赛。2006年第六届区级机关运动会始，拔河赛规定10人总重不得超过650千克。

掰手腕亦称拗手劲，古代角力的一种。运用手臂手腕的力量进行对抗的活动。两人隔桌相向而坐，各出右手相对紧握住对方大拇指根部，肘置桌面，两只右臂成垂直交叉状，两人的屈肘程度基本相等。裁判下达“开始”口令后双方发力，以把对方手臂或手腕压到桌面为胜。此项活动简单易行，在青壮年男子中较为多见。

石头剪子布一种流传广泛的手技游戏，有时跟“掷硬币”、“掷骰子”有相同功能，产生随机结果以作决策。双方先各自握紧拳头，然后两人一起共同念出口令，在说最后一个音节的同时，双方出示自己手势(“石头”——握紧的拳头、“剪子”——伸直食指中指成剪刀状、或“布”——伸直五指全掌张开)，玩者可据经验判断对方手法而决定自己的手法。比赛无任何场地器具要求，但会有多次平局重复，以三局两胜或五局三胜来决定胜负。

豁拳又名豁指头，与“石头剪刀布”相似的饮酒时的一种博戏。作为猜拳可以追溯到汉朝的手势令。明李日华《六研斋笔记》就有“俗饮，以手指屈伸相搏，谓之豁拳，又名豁指头”的记载。一般在饮酒场合，两人同时喊数并伸出拳指，以所喊数目与双方伸出拳指之和数相符者为胜，败者罚饮。