过分忧伤或抑郁 ◣

一时的或者长期的压力都可能让孩子变得闷闷不乐，甚至进而转为抑郁。孩子可能会觉得什么事情都做不好，或者感觉自己实在很差劲。轻微的抑郁，会导致孩子什么都不想做。但是，也有一些罕见的例子，有的孩子声称真希望自己没有出生，甚至企图自我戕害。

当一个孩子显露出抑郁的征兆时，父母可以采用我们在上一节里提到的那些方法：安抚、事实上的安慰、提供情感宣泄和训练自信的机会。当孩子因为具体的情况感到难过时，争论说这种难过不合逻辑并没有什么帮助作用。父母最好认真倾听孩子，对他们的遭遇表示同情，并尽可能地为他们提供参考性的建议。记住，你不可能控制一个孩子头脑里的想法。因此，最好的对策是做出解释和表示理解，而不是争论。如果孩子的忧伤或抑郁日益严重甚至走向极端，再或者孩子对于父母的帮助毫无反应，那父母就要向专业的人士寻求咨询帮助。