悲伤和抑郁 ◣

当青少年参与新的兴趣和活动时，有很多原因会让他们感到悲伤或沮丧。比如，人际关系不尽如人意，考试一塌糊涂，与父母或老师发生争执等，都是常见的例子。但是，这个时期的沮丧与小学时期已经大不一样。小学生可能是因为身边的某件事而感到难过，比如遭到伙伴拒绝、父母偏爱弟弟妹妹或者父母不在身边陪伴等。而且家长很容易能看出他们的悲伤与难过。而到了青春期，孩子们开始将坏情绪闷在肚子里，会觉得自己没用，或者自我感觉像个坏孩子，甚至对未来感到绝望无助。因为他们已经具有相当程度的自我认知，并且能够考虑各种假设的可能性和概率，因此有能力进行更加深入的自我反省。如果孩子感到沮丧，他可能有更多的自责和消极情绪。有的孩子甚至借由吸毒、酗酒或参与其他冒险如飙车来逃避这些情绪，更极端的甚至会有自杀行为。抑郁还会导致青少年采取攻击和伤害行为，包括采取自我毁灭的方式来伤害他人。

因此，家长要尽可能早地确认青少年是否有抑郁的倾向，同时给予孩子持久的关爱，帮助他们释放内在的压力。如果孩子的抑郁一直存在或者日益加深，就一定要寻求专业人士进行治疗。