善用“地板时间” ◣
在小学时期，家长应该每天至少抽出三十分钟的时间同孩子一道游戏。并且在这段特别的自由时间内，家长应该俯下身子同孩子在地板上玩耍，同时尽力踩着孩子的鼓点，跟着孩子的节奏。当然，对于年龄稍大的孩子，可能并不需要坐在地板上，你们可以伸展四肢躺在沙发上，并肩坐在后院的台阶上或一起外出散步，也可以在篮球场上一同挥洒汗水。但是，无论你们待在哪里、做什么事，你的目标都是跟随孩子的引导，顺应孩子的兴趣。换句话说，在每天例行的三十分钟里，孩子是导演，而你只是助理。无论是玩耍还是对话，你都得随着孩子的引导，并尽可能地表示对孩子的支持，以及对他们关心的问题表示理解。
在每天例行的三十分钟里，孩子是导演，而你只是助理。无论是玩耍还是对话，你都得随着孩子的引导，并尽可能地表示对孩子的支持，以及对他们关心的问题表示理解。
地板时间的真实目的在于建立一种温暖、值得信赖的关系。通过地板时间，家长可以分享孩子的关注，与孩子进行互动和沟通。一旦这种温暖、值得信赖的关系日益巩固，那么对于家长来说，在解决孩子的苦恼或忧虑时，就有了坚实的基础。
小学时期，孩子通常不需要父母过多的陪伴或关注。晚上，孩子可以自己做功课或看电视，父母可以忙着做家务或者工作。到了周末的夜晚，也许更适合全家人相聚。尽管有时候每个人都会各忙各的——去看足球赛、外出露营、赴生日宴会、上音乐课、做家庭作业，甚至帮别人跑腿等。
在这种紧张的日程下，家庭时间更加需要珍惜和保护。例如，晚饭后先不要忙着收拾，把电话转到答录机上等，都是很好地利用时间的方法。如果父母其中一方或双方经常加班，那最好就规定晚上六点到八点半是全家人相聚的时间。等到家庭时间结束之后，父母就可以继续做带回家的工作，或者如果需要的话，再赶回办公室继续加班。
地板时间的真实目的在于建立一种温暖、值得信赖的关系。
对于很多忙于工作的父母来说，要做到这一点确实有些艰难。有些父母实在过于忙碌，以至于对和孩子一起生活并没有什么特别的感觉。地板时间是一种方式，让你重拾和孩子在一起的美好时光。要知道，这种天伦之乐可能是你从孩子以来就再没有享受过的。
对于年龄稍大一些的孩子，父母应该关注孩子的兴趣。有时候还需要和孩子一起玩假装游戏、与孩子聊天或者其他游戏。家长的目标在于帮助孩子表达，并且发挥他内心的想法。有很多话题你们可以谈论：学校的事情、朋友、动物、任天堂游戏或刚过世的亲人等——任何孩子感兴趣的话题都可以。如果孩子已经用积木搭了一座城堡，并且希望你扮演攻击城堡的坏蛋，那你就扮演好了；如果孩子希望你匍匐在地板上学狗叫，你也可以照做；如果孩子想和你谈谈因为你不让他看某些电视节目而觉得你很差劲的话，那就顺着他的话题谈下去好了。
在你们谈心时，家长应该鼓励孩子诉说。比如你可以说，“关于这件事，再多告诉我一些吧”，或者“告诉我，我哪些地方做得不对”。如果孩子对你说“我的老师很糟糕”，家长不要直接反驳孩子“别那样说老师！”相反应该说“老师做什么让你觉得糟糕呢？”
在你们两人进行谈话时，并不一定要谈得非常深入或者一定与当天发生的事有关。家长应该听从孩子的意思，敞开心扉接纳孩子的所说所做，并且把自己当作孩子世界中的一部分。不管你使用的语言多么精确，都不如你坐下来和孩子在地板上一起玩耍重要，哪怕你只是象征性地坐下来陪孩子聊上一阵子。地板时间的精神才是问题的关键所在。孩子需要的是一种感觉，即父母可以和自己一起谈天说地，一起关注自己的兴趣。
因为所有成功的人际关系，其核心看上去都含有这种让人感受到温暖的同理心。因此，当孩子们有了足够的温暖体验之后，将会更加在乎和了解别人的需要。同时，通过地板时间，你可以自然而然地激发并支持孩子所有的发展技能：自律、与人交往、双向沟通、表达情感、逻辑思考等。而这些技能对于建立孩子的安全感来说至关重要。
地板时间可能相当有用，它能让孩子感觉到被照顾、被人爱、被人了解，因而孩子会很有安全感。孩子由此感知到父母对自己的在乎，并有机会把模糊的个人感受——无论是需要、害怕、焦虑或愤怒——变成思维和亲子关系里的一部分。事实上，对于孩子不可或缺的安全感、信任和自我价值而言，地板时间提供了全部的基础。有了地板时间，任何和孩子有关的问题，不论多少都能从中受益。
诚如我们之前谈到的，地板时间的规则非常简单：孩子不许伤人或者毁坏东西。除此之外，在地板时间里，孩子就是完全绝对的老板。家长的任务就是追随。你不需要扮演心理医生的角色，试图探究孩子游戏背后的潜意识因素。你也不需要替孩子解释他的情感，比如这样说：“我能看出来，当你和那些大孩子在一起时，你感觉很害怕。”但是，只要你能多抽出时间陪伴孩子，同时找到适当的情感话题，就能让孩子愿意和你一直交流下去。
当然，与有些孩子打交道会很困难。假如你的孩子什么也不说，你该怎么办呢？家长应该记住，孩子其实一直在和你进行沟通——无论是通过话语、动作、腔调或者手势。即使他不想沟通，那也是一种沟通的方式，你可以从中了解到某些信息。许多父母经常犯错，只会望文生义地了解孩子的感受。如果孩子说“我不想谈心”，父母就干脆放弃追问。但如果他们能因势利导地询问“为什么你不想和我谈一谈呢”，就能有机会倾听孩子吐露衷肠。或者，家长可以顺势接过孩子的话，然后介绍自己在童年时不想谈论某些事情时的感受。如果你能顺着孩子的思路走，往往就能和孩子谈论任何话题，包括一切让她感觉心烦的事情。这里面的诀窍在于，一定要避免按照提前拟好的固定计划去跟孩子谈心。可能有一天，你走进孩子的房间，期待孩子能和你谈一谈学校的事、朋友或电视节日，却没想到孩子根本不愿意配合，三言两语就把你打发走了。
比如孩子会说：“出去！我的家庭作业全部写完了，所以不要再来打扰我。”这时，不要拘泥于原先的计划，对孩子说什么“这是我们谈话的时间！”相反，你要试着观察一下，用认同的口吻说：“哦，你要我出去啊。”然后再问孩子为什么你出去会让他感觉好受一些。通过这样的问话，孩子有可能就会同你谈论他生气的原因。大多数的孩子都愿意花二十分钟谈为什么讨厌父母。面对这种情况，家长要尽可能地避免因为孩子的负面情绪而选择退缩。孩子与你之间越是存在问题，你们就越是需要专门的时间进行谈心。
对有些父母来说，和孩子进行地板时间可能会很不容易。有些父母凭着自己的直觉就能游刃有余，但是，大部分的父母在转换自己的步调时都很困难。许多父母希望能对孩子有所帮助，但是他们发现自己很难彻底放松下来，就连仅仅倾听孩子和顺应孩子的想法这样简单的事情，他们都很难做到。家长通常的错误包括感到厌烦、试图控制谈话主题或者不能全身心地投入。因为对很多父母来说，通常很难做到既要积极参与和孩子的互动，又不对活动实施控制。当家长们不再掌控一切的时候，他们常常表现得心不在焉，做起白日梦来。
地板时间有时候确实让人感到厌烦。孩子没完没了地谈论棒球积分，或者不停地控诉某个高年级的孩子欺负自己，都会让父母感到发狂。但是，通常情况下，如果你能关注孩子在地板时间时谈论的主题，你就可以克服掉厌烦的情绪。究竟什么是孩子想要告诉你的呢？
有时候，父母感到厌烦的本身，成了他们用来逃避认识孩子真正个性或兴趣的一种借口。例如，一位家长可能希望孩子勇敢、自信， 因而不愿意面对孩子实际上胆小的事实。家长们应该关注孩子胆小的原因，并且努力帮助孩子获得安全感，进而体会孩子自信的益处。相反，很多父母对于孩子的胆小往往漠然置之。如果父母采取这种态度，那么父母的缺位，会使孩子感到不知所措并且态度消极，以至于孩子变得更加胆小。
对于胆小或者缺乏安全感的孩子来说，更需要地板时间。可以这么说，地板时间实际上给这类孩子提供了第二次机会。胆小的孩子本身并不意味着当他们处于舒适的环境时，他们就不再有创造力和自信心。如果没有机会培养自信，孩子往往会变得消极，并且不愿意接触那些需要他们做出让步的人或者事情。
在地板时间的头几个星期里，许多父母都觉得困难，因为他们很难控制住自己不去干预。通常情况下，如果家长很清楚孩子接下来的言行，那他们很可能会过多地干预孩子的行为。当孩子采取和你不一样的新方式时，家长更应该表示欢迎，因为地板时间就应该充满惊奇。家长应该自问：“我是不是问了太多问题？我是不是一直在告诉孩子做什么事？”如果你对自己的做法感到怀疑，那就要更多地倾听孩子。家长应该充当一个很好的倾听者和回应者——对孩子理所当然地保持关注和感兴趣。地板时间是有节奏的。想象一下，当你陪伴一位好友时，你们会嬉戏、开玩笑、相互倾听，并且全身心地关注对方。地板时间也应该如此，不要居高临下或者刻意做作。
在孩子玩耍时，有些父母习惯于在一旁观看，而不愿意参与其中。缺少了参与，即便是父母会在一旁评论孩子所做的事，也不是真正的地板时间。因为在这种情况下，家长和孩子之间并没有真正的互动。
父母应该更加投入孩子的活动。他们可以这样说：“真不错！你想让我把火车从另一个方向开过来吗？”家长不要想成为孩子演出中的局外人，更不要去控制全局。家长需要成为其中的一个角色，这样孩子才愿意与你互动，并把你当作剧中人看待。
如果孩子对你的参与不感兴趣，你该怎么办？孩子有可能对你说：“不，我只想让你在一旁观看。”这时你可以试着同孩子探讨，问他为什么只让你在一旁观看。如此一来，孩子就会同你进行互动。孩子也可能说：“闭嘴！我只想和我的士兵们玩。”如果是这样，你最好安静地待上一会儿，观看孩子的游戏。过一会儿你可以说：“我现在可以做一些事情了吗？”如果孩子仍然回答说：“不，你应该还是待在一旁。”你可以继续问他：“你还想让我只当观察员吗？”当你不断鼓励孩子重新定义你的角色时，自然就会成为孩子演出中的一部分。
如果你有好几个孩子，你可能需要缩短每个孩子的地板时间长度。但我还是敦促你尽可能地抽出足够的时间，与每个孩子进行一对一的谈话。如果从晚饭后到孩子睡觉前你都有空闲，那么你就有足够的时间这么做。当然，这种安排并非一成不变的。如果你下午在家，那就在下午与孩子进行地板时间。
一旦你们形成了默契，你就可以将地板时间转移到其他任何时候，比如开车接送孩子的路上、给孩子洗澡的时候或者给孩子讲睡前故事时。比如在孩子脱掉衣服准备睡觉时，你就可以和孩子聊上二十分钟左右。对于年龄较小的孩子来说，他们在地板时间里通常会专注于游戏而不是谈话。因此，选择一个孩子可以接触到玩具和游戏的地方进行地板时间，可能会收到最好的效果。
在双亲家庭里，同几个孩子进行地板时间，应该是很容易安排的。父母可以每人负责一个孩子，之后彼此轮换。相反，对于单亲父母来说，进行地板时间则比较困难。不过家长可以尝试进行集体地板时间——坐在地板上，尝试着应对每一个孩子。好比指挥一个管弦乐团，家长可能得同时演奏三种不同的旋律。对老师来说也是如此——有很多老师与一群学生进行地板时间时，表现得也非常出色。
如果有两个或更多的孩子，你可以指派其中一个扮演半小时的“领袖”。你要跟着孩子的鼓点行进，并努力推动其他孩子加入其中。如果孩子摇头拒绝，那么这也会是一个很好的机会，你可以去同孩子探讨他之所以拒绝的原因。
家长必须记住，这是享受亲子互动的时间。无论是五岁的孩子和他的玩具熊、七岁的孩子和他的玩具火车，抑或是九岁的孩子不停地谈他的小沙鼠、抱怨足球教练，你都要随着他们的节奏，跟着孩子的引导，并尽可能地帮助他们将游戏往更深、更宽的方向推进。正如你所看到的，地板时间就像是一种哲学，对孩子来说就像是其他需要的东西一样不可或缺。如果你定期地与孩子享受地板时间，你就会发现，自己越来越能仔细地倾听孩子，并且更加审慎地回应孩子的问询。我敢保证，经过一段时间的训练，你和孩子之间的关系将变得更加温馨、更加亲密。从地板时间中，你会获得数不清的收益——不仅对孩子的身体健康有好处，而且对孩子的心理健康也大有裨益。