如何培养儿童喜欢运动、积极锻炼的习惯？

喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于增强儿童体质，保持良好情绪。积极锻炼的习惯可以促进儿童的神经系统发育，有助于儿童精力充沛地应对小学学习生活。

第一，提高儿童对运动的兴趣。好动是儿童的天性，家长应爱护儿童这种积极的天性，并把它发展为体育兴趣。与儿童一起跑步、打球、做操等都是促进儿童产生体育兴趣的有效途径。家长还可以把体育锻炼同游戏娱乐结合起来，如教儿童一边唱儿歌，一边跳橡皮筋;郊游时，和儿童比赛，看谁最先到达目的地。此外，家长要为儿童的体育活动创造物质条件，如提供球拍、跳绳、小足球等运动器材。经常锻炼身体，可以使儿童把体育兴趣转化为稳定的体育爱好。(https://www.daowen.com)

第二，督促儿童坚持锻炼。儿童的自觉性和坚持性不强，若没有家长督促鼓励，就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，不利于保持体育锻炼的效果。对此，家长可帮儿童制订锻炼计划，明确锻炼的目标、内容、时间和次数，如每天下午放学后踢球半小时，双休日安排爬山、远足等。制订计划要从孩子和家庭的实际出发，循序渐进，使孩子乐于接受，自觉执行。

第三，鼓励孩子与其他小朋友互动。培养孩子的体育兴趣，鼓励孩子与其他小朋友进行互动游戏，如参与跳绳比赛、投篮比赛等活动。如此一来，既达到了体育锻炼的目的，也培养和提高了儿童的社交能力。