健康护理

1.保持居室内空气新鲜，应定时开窗换气，避免室内人员拥挤，更不可在家里吞云吐雾过烟瘾。室温也要注意，保持在25℃～28℃之间，可用取暖器或空调等来调节。居室的湿度也要注意，保持居室湿度在50％～60％即可，可用洒水，或加湿器，绿色植物等来调节。

2.注意饮食调节，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，应避免。另外，辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可提供给孩子多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。(https://www.daowen.com)

3.给孩子穿衣要适当，生活中常见一些大人，认为孩子肯定比大人怕冷，所以，不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，结果则造成机体调节能力差，抵抗力低下。

4.保证充足睡眠，以利于机体康复。

5.要适当运动，这对提高免疫力是有帮助的。不过，在疾病流行的季节，要少让孩子到公共场所，以减少交叉感染的几率。

6.个体化的护理。抵抗力差的孩子，除了体育锻炼以外，可以适当地用一些提高免疫机能的中西药物。火大的孩子除了多饮水以外，还要多吃一些百合之类养阴的东西。脾虚的孩子可多给他吃一些莲子、玉米、山药等食物。