饮食疗法

饮食疗法

调节饮食防治小儿贫血

合理喂养，广泛宣传母乳喂养的优越性与合理喂养的必要性，注意母亲孕期和哺乳期的营养及合理膳食，对婴幼儿应及时添加辅食。这对防治小儿贫血有好处。

另外，在小儿贫血时应宜多食含铁、含维生素C，叶酸，铜等含量高的食物。如动物肝脏、心脏、肚、瘦肉、蛋类、鱼、虾、海带等；蔬菜类如：蘑菇、芹菜、菠菜及黄豆制品等；水果类如：红枣、桂圆、橘子等；其他的：芝麻、蜂蜜也适宜服用。但要注意忌油腻，辛燥之物。养成孩子良好的饮食习惯，去除挑食、偏食、喜食零食等陋习。

小儿贫血食疗方

猪肚粥

原料：猪肚半个，红糯米100克，黄酒，姜，葱等适量。

制法：将猪肚，红糯米洗净，入锅，加水适量，用文火，炖至熟烂，加适量的葱，姜，盐等调味即可。

功效：补血，防治小儿贫血。

五香猪肝粥

原料：熟猪肝50克，红糯米100克。

制法：熟猪肝切末，拌入适量调料，制成五香肝，然后把红糯米淘洗干净，加入水煮，开锅后加

功效：补血养血，防治小儿贫血。

豆腐鸡血汤

原料：豆腐，鸡血各200克，鲜蘑菇20克。

制法：豆腐，鸡血切成小块备用，鲜蘑菇切成小片，用油煸炒一下，加入水500毫升，再加入鸡血及豆腐，煮熟后食用。(https://www.daowen.com)

功效：养胃补血。

芝麻核桃糊

原料：芝麻，核桃各30克，糖少许。

制法：芝麻，核桃放在炒锅中炒熟，研成粉末，加开水200毫升，调成糊状，加糖少许食用。

功效：补血，防治小儿贫血。

参枣茶

原料：党参10克，红枣10克

制法：把党参，红枣洗净，入锅加水适量，置火上熬取汁，代茶馀。

功效：补血，有助于防治小儿贫血。

茅藕饮

原料：鲜藕100克，鲜茅根100克。

制法：两者洗净，切碎，同入锅，加适量水，开锅后煎煮10分钟即可，盛起装入容器中，不拘日，当茶喝。

功效：凉血止血，防治小儿多种贫血。