专家提示
F夏季要对新生儿做好防热护理
小儿是夏季热的危险群体，所以应做小儿的夏季生活护理。尤其对于新生宝宝，这是人生最为特殊的一个阶段，需要认真仔细地护理。要注意环境温度，温度过高或过低对新生儿都是不利的。一般来讲，婴儿卧室的室温以25℃左右为宜，使体温维持在36.5℃～37℃。还应注意皮肤及脐部清洁，最好每日洗澡，预防皮肤脓疱疹及皱褶处的褶烂。在夏季婴儿还应防止蚊虫叮咬，防止疾病通过蚊虫传播。
F夏季食苦味益健康
苦味能泄暑热和燥暑湿，适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。当然孩子可能不爱吃苦味，但是只要注意一些合理的烹饪方法，小儿即可接纳。夏天常见的苦味食物及其适合小儿的烹饪方法有：
苦瓜：苦瓜性寒味苦，有降邪热等功效，可防治小儿暑热症。把鲜苦瓜榨汁，加凉开水稀释，加冰糖，孩子易于接受，对防治暑热症有益。
苦菜：苦菜有清热、凉血、解毒等功效。苦菜虽叫“苦”，其实不很苦，一般烹饪方法孩子者可按受。如果小儿不爱吃，可用苦菜做汤，让孩子喝汤。
苦丁茶：可清热解毒、杀菌消炎、凉肝散血等等。可以用适量的苦丁茶泡水，再加蜂蜜或温开水稀释，给孩子频频饮服。
其他的还有苦荞麦，苦笋等等。这些食物，都对防治小儿夏季热很有益。家长可以在日常的餐谱中适当的为孩子安排，不可因为孩子怕苦不吃，家长就放弃，可以尝试多种烹饪方法。
F小儿酷暑少食症治疗有绝招
孩子在夏天时可能因为天热，没食欲，也可能因夏季热症，而不爱吃东西，此时大人除了将常见的饮食习惯用“聪明选择”纠正外，不妨试试下面的这些方法，可以帮助孩子有效的改善“不爱吃”的情况：
饭前喂点儿水：让孩子饭前1小时喝上1杯水，除了能解除肠胃脱水现象，还能促进肠胃蠕动及胃的排空，还能促进食欲。(https://www.daowen.com)
补充维生素B1、B2、维生素C、烟碱酸、钾、蛋白质等含量丰富的食物。原因是维生素B1可促成碳水化合物转换成葡萄糖，葡萄糖能提供脑部与神经系统运作所需的能量；少了它，即使是有正常的饮食，但体内能量仍然不足，这会使人无精打采，而引起小儿没食欲，所以应给孩子适量多吃些维生素B1丰富的食物。其他的如维生素B2、维生素C、烟碱酸、钾、蛋白质等，都可缓解人体夏季代谢异常的状况，对消暑，抗烦，增强身体抵抗力，促进食欲等都很有益。
F三伏天喝水有讲究
夏天天热，很多人喜欢喝冷饮，小儿也常受大人的影响，或大人错误的提供给孩子很多冷饮。过多的喝冷饮对小儿的健康是不利的，怎样才能让孩子在夏季合理的饮水呢，专家给出我们以下几点儿建议：
1.要给孩子多喝白开水，要喝加少许盐的温开水，这可以补充孩子体内的盐分，对健康有益。
2.要给孩子少喝汽水，不要喝冰水。汽水不含盐分，起不了补益的作用，并且气体会在胃内产生饱胀感，妨碍体液的补充和吸收。冰水虽然会带来暂时的舒适感，但危害很多，如致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，极易引起中暑等。
3.要给孩子定时饮水，不要等口渴时再喝。
4.不要喝自来水，喝自来水的害处很多，首先，自来水中的氯气能和残留的有机物质相互作用。另外，自来水不卫生，经过多重过滤，流经管道等等，多少会有些污染，而白开水不仅把有害物质蒸发掉了，同时又能保持人体必需的营养物质。
5.要教育孩子慢喝水，不要猛饮。大量喝水会加剧体内盐分的流失，以致水喝得越多，盐分丢失也就越多。
综合上述，夏天给孩子饮水正确的方法是选择含钾、钠（盐分）的饮品，避免高糖、有碳酸气等的饮料，并以中等量、分多次饮用。