专家提示

吃撑了要休息一会儿！

孩子吃撑后会出现腹胀、打蔫，此时不要让孩子出去溜达，更不要让孩子喝水、吃酵母片。因为此时孩子胃壁变薄，易引起急性胃扩张，造成危险。孩子吃撑着后，最好的办法是卧床休息，并注意保暖。若十几分钟后不见好，应立即引吐或到医院治疗。

如何才能控制小儿的饮食？(https://www.daowen.com)

面对美味诱惑时，大人很难控制孩子的饮食。这时，一定要注意让宝宝细嚼慢咽，因为胃部要等接纳食物20分钟后，才会发信息给大脑说它已经吃饱了。同时，多吃些含纤维素、维生素的食物，能促进胃肠蠕动，加快体内有毒物质的排出。如果一不小心吃撑了，可以嚼点山楂，或是用山楂煎水喝等，这对控制小儿伤食有好处。但无论如何饮食都要有所节制。