我一考试就紧张，是焦虑症吗？

2.我一考试就紧张，是焦虑症吗？

人不论年龄大小，都会出现焦虑紧张不适，但多数人都是正常的情绪反应，比如学生考试，找工作面试，等待结果公布等。那么问题来了，这些遇到事情而出现的正常情绪反应焦虑和广泛性焦虑障碍又该如何区别呢？

区别一：反应影响不同

正常的焦虑情绪比如快考试了，虽然会紧张担心，但通常会抓紧时间复习应考，积极去面对，自己会积极去做能减轻焦虑的事情。

广泛性焦虑障碍患者面对事情的发生态度是消极的，焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符。

区别二：诱因不同

正常的焦虑情绪有明确的诱因事件，自己明确知道危险所在，所担心的事情也符合客观规律，会有正常的适应反应或为生物学的防御反应，是一种正常的情绪反应。

广泛性焦虑障碍没有明显的诱因事件，经常莫名其妙地出现，没有明确的焦虑对象或内容，是一种精神疾病。

区别三：持续时间不同

正常的焦虑情绪持续时间短，焦虑情绪一般会随着诱发原因的消失而消失。

广泛性焦虑障碍的持续时间长，可反复发作，患者无法自我调节，病程持续至少6个月或更长时间。