不愿社交，就是社交障碍？

1.不愿社交，就是社交障碍？

“老师让我上台讲话？怎么办？想想腿都发软！”

“一进电梯抬头一看全是单位领导，我要说些什么呢？我还是假装看手机算了！”

“同学打电话说周末同学聚会，我不想出门，都那么久没见过面了，不知道说什么，我直接拒绝说没时间要上班算了！”

生活中有很多人都有类似经历，那是不是就代表得了社交焦虑症了呢？

其实，这些症状只能说明内向、害羞、害怕出众、不想出门、不想交际，并不能代表你就患有社交焦虑障碍。那什么是社交焦虑障碍呢？

社交焦虑障碍又称社交恐惧症，是一种常见的精神障碍。其核心症状是显著而持续地害怕在公众面前出现羞耻或尴尬的社交行为，担心别人嘲笑或负面评价自己，在相应的社交场合下持续出现紧张、恐惧，而有意或无意地表现出逃避反应。比如，在公共场合紧张不安，不敢抬头与人直视，担心言行被人审视，害怕自己出丑，害怕在公共场合发言，害怕在公共场合用餐等。

社交焦虑障碍主要有以下典型表现：

（1）对社交场合的恐惧或焦虑是不合理的、强烈的。

（2）会试图逃避社交场合，或是带着痛苦去忍受。

（3）出现一些不受自己控制的躯体症状：面部充血导致面红耳赤、大脑一片空白、四肢缺血发麻、心慌、气紧、胸闷、手抖、乏力、肢体发冷、结巴等。

（4）害怕自己被别人嘲笑或评价，更害怕自己的焦虑被别人发现。

（5）总是会因社交场合引起恐惧或焦虑。

（6）患者尽管意识到这种紧张、恐惧是不合理的，但仍然设法回避相关社交场合，对必须参加的社交承受着强烈的痛苦和焦虑。

（7）个人生活、职业功能和社会关系受到严重影响。