引起血压升高的因素

二、引起血压升高的因素

由于每个人身体状况和生活习惯不尽相同，在近十几年来的探索中发现，能够引起血压升高的因素有很多。下面详细谈谈我的粗浅之见。

1.年龄因素

随着人的年龄的不断增大，到了40岁以后，身体各器官会发生老化，血管也会发生病变和不同程度的硬化。人的血管在没有发生病变时，它的内壁是光滑且富有弹性的。在这样的情况下，血液会舒缓地在血管内畅流。而一旦血管发生了动脉粥样硬化性病变，管径会由此变细、变硬、变脆，管壁会发生增生性改变，会附着一层米粒状赘生物，这时血压也会逐渐升高。血管也和我们家里使用的自来水管一样，水管管径变细后，水压自然会升高。这里需要说明的一点是，血管老化的进程是缓慢的，是逐渐形成的。由于每个人生活习惯和饮食结构的不同，血管老化的进程也不同，有的老年人，都六七十岁了，血管的弹性还是很好。也有极少数的人，年龄才三十多岁，可血管已经老化了，这确实是一条发人深省且值得探讨的问题。

2.饮食结构

现实生活中，在饮食和生活习惯等方面，人们的喜好可以说是千差万别。在饮食方面，有的人喜欢吃肥肉，有的人愿意吃素菜；有的人口重，饮食偏咸，有的人口轻，饮食偏淡。在十多年的对于心脑血管疾病的研究中发现，通过年长日久、日积月累的影响，各种不合理的饮食结构，都对人体各器官会带来一定的负面影响，从而引起了血压的变化。

3.家族遗传

众所周知，有许多疾病，都带有明显的遗传性，如冠心病及脑血管类疾病，特别是高血压，对下一代的遗传比率更大。据有关资料显示，有高血压家族史的人，遗传率高达87%以上。

4.血管自身病变

随着年龄的增长，人到了中年以后，血管也会发生病变，如动脉粥样硬化、血管瘤等。血管病变以后，管径会变细，血压自然会升高。

5.气候变化

气候变化也是血压升高的重要因素之一。经过我十几年来的反复验证，发现寒冷会使血压升高，究其原因，大概与血管的“热胀冷缩”有关。因为人的肌肤受冷之后，血管会收缩，管径会由此变细，因此引起血压升高。另外，人在低于-10℃的环境中，血液的黏稠度也会升高。由寒冷引起血液黏稠度增大，也是导致血压升高的原因，只是升高的幅度因人而异。年青人因为血管弹性好，在室外工作时，血压会有些许变化，但回到温暖的室内会恢复到正常水平。中老年朋友，随着年龄的增长，血管会发生不同程度的老化，再加上严寒气候带来的不适，血压同青年人相比，自然要高些。

除了上面列举的，人体微循环障碍，肝脏、肾脏病变等，都会使血压有不同程度地升高。

6.神经学说

人的神经究竟是如何造成血压升高的呢？人体器官的各种活动，情绪变化，如喜、怒、忧、恐、思，还包括吃、喝，做各种工作等，都是通过大脑的指挥，在神经系统的支配下，由骨骼肌完成的。也就是说，人的各种活动无不受到大脑和神经系统的支配。而同时，人的情绪的急剧变化，也能够通过神经系统、通过大脑，对血压构成威胁。这一点，早已在科学实验中得到验证。人的血压又究竟是如何在神经系统的作用下得以升高的呢？打个不十分恰当的比喻，人的大脑犹如一台汽车的发动机，汽车驾驶员若想提高牵引力，必须加大油门，提高发动机的转速，发动机的转速愈高，所需功率愈大，燃油系统的压力也愈大。人的大脑也是如此，人的情绪变化愈大，脑组织的活动频率愈高，所需要的血流量则愈大，在神经系统的作用下，导致副交感神经受到强烈刺激，最终引起血压升高。

7.人体血流障碍学说

人体血流障碍学说是指由人体器官病变导致的血流不畅、血流受阻等原因引起血压升高。主要表现在：

⑴血管，因动脉粥样硬化导致管腔狭窄，引起血流受阻，导致血压升高。

⑵血液，由于血液黏稠、血脂增高、血小板凝聚引起血流不畅及血流受阻，导致血压升高。

⑶其他脏器，如由心脏、肾脏等器官病变后，造成血流受阻及器官功能性障碍，最终导致血压升高。

⑷由动脉硬化引起的人体末梢血流不畅、血流受阻，造成血压升高等。

关于动脉硬化会导致血压升高这个问题，我对此曾作过反复实验，方法很简单，就是在每天晚间临睡前，用热水烫脚前后，各测量血压1次。从实验中发现：烫脚前后的压力竟然相差0.7～1.3千帕（5～10毫米汞柱）。由此不难看出，动脉硬化对血压的影响之大。为什么运动和洗热水澡、烫脚能够使血压下降？因为这两项活动能够起到舒筋活血、保持血管舒张的作用。

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高血压的流行病学

流行病学调查显示，我国高血压患病率和流行存在地区、城乡和民族差别，北方高于南方，华北和东北属于高发地区；沿海高于内地；城市高于农村；高原少数民族地区患病率较高。男、女性高血压患病率差别不大，青年男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。高血压患病率、发病率及血压水平随年龄增加而升高。高血压在老年人中较为常见，尤以单纯收缩期高血压居多。