工作条件与心脑血管疾病

二、工作条件与心脑血管疾病

1.能够导致心脑血管疾病发生的工作

主要是长期从事精神高度集中、高度紧张的行业，强噪音、强磁场行业及高度污染的行业。因为长期精神高度紧张，能够引起心动过速、心律失常及血压升高，最终引发心脑血管疾病的发生。我本人是火车司机，工作中每时每刻都在同机械及噪音打交道。但现实生活及毋庸置疑的客观原因告诉我们，世界上无论经济有多发达的国家都会有分工的不同，都不可能让所有的人都去从事那些既舒适、收入又丰厚，又无污染、无噪音的工作。我在长达几十年的强噪音环境下工作，在如何做到确保身体健康的探索中发现，要想消除环境对身体健康带来的不良影响，要做到以下几点：一是根据工种的不同在工作中做好劳动保护工作。比如在强磁场、噪音大的场所工作时，做好防磁、防止噪音对身体侵害的保护工作，不要在恶劣环境中工作时间太久等。二是凡从事精力高度集中、强噪音行业的人，下班后一定要确保充足的睡眠，以消除工作带来的精神疲劳。除此以外，业余时间还要加强体育锻炼，常听听音乐，以放松紧张的工作给精神带来的压力。三是要经常对自己的身体进行检查，一旦发现诸如血压、血脂、血糖升高、心绞痛及心脏病变带来的不适等，要及时治疗并休息，切不可掉以轻心。

2.脑力劳动者易患心脑血管疾病

资料表明，心脑血管疾病的比率，呈现城市高于乡村、北方高于南方、脑力劳动者高于体力劳动者这样的特点。关于脑力劳动者高于体力劳动者这一点，人们似乎难以理解。

通过我多次调查发现，知识分子到了中老年时期，心脑血管疾病高发，特别是那些患动脉硬化或脑动脉硬化的朋友，每次脑力劳动时间超过2小时的时候，收缩压就会上升0.7～1.3千帕（5～10毫米汞柱），有时还会超过这个数值。究其原因，我以为主要在于以下三点：

⑴因为人上了年纪，大都患有程度不等的动脉硬化症。动脉硬化后，管径会变细，最终导致血压升高。

⑵与高脂血症、血液黏度大具有一定的关系。因为繁重、长时间的脑力劳动，需要有充足压力的血液为脑组织提供丰富的营养物质，才能够满足大脑的需要。由于血脂高、血液黏稠，从而增加了血液流动的阻力，必然会造成血压升高。

⑶长期超负荷脑力劳动，体育运动少，缺少睡眠，而导致神经功能失调，引起心率过速、血压波动、脑组织缺氧，容易诱发心脑血管疾病。因此，对于中老年知识分子来说，每天脑力劳动的时间不宜过长，避免因血压升高诱发心脑血管疾病的发生。