一、管好你的嘴
俗话说：“病从口入”。这句话虽然是针对传染性疾病所说的，但若深究起来，心脑血管疾病的“根子”也是由于嘴馋所引起的。通过对本书的学习，我们都明白了这样的一个简单的道理：“三高”（高血压、高血脂、高血糖）是造成心脑血管疾病的罪魁祸首。那么，我们不妨去认真地想一想，导致“三高”的真正原因是什么。高血压是由动脉硬化引起，动脉硬化是由高脂血症造成的，高脂血症是由于“贪吃”而造成。因为这方面的问题在本书中谈的比较多，这里就不再赘言了，希望能够引起朋友们的高度重视。
