三、意想不到的降低血压作用
我们都知道，人的血压，正常情况下是呈24小时周期性变化的。我本人的血压，到了每天晚饭的这段时间，达到临界高压状态。其实，处于临界状态的血压是很难妥善处理的，不服降压药，时间长了害怕对脏器构成伤害；服降压药，又害怕产生负面效应。因为晚间睡眠时，血压处于周期性变化较低的时间段，服药不慎，容易诱发缺血性心脑血管疾病。让我意想不到的是，通过每天晚饭后1个多小时的退行，然后洗个热水澡，就寝前测量血压，大至下降1.3千帕（10毫米汞柱），使血压能够保持在基本标准状态。这意外的收获使我高兴异常，既节约了资金又起到强身健体的效果，何乐而不为。
