脑供血不足的自我检测

三、脑供血不足的自我检测

根据我的经验，一个人是否患有脑供血不足，最为简单的自我检测的方法是：

1.在感到头痛、头晕或头昏及视力减退时，用双手的食指轻揉左右太阳穴（耳朵与眼睛中间手指揉动有凹坑处），15分钟以后，脑部有较为明显的轻松感、清爽感，视力、听力也会感到明显好转。

2.用手揉后脖根处及洗个热水澡或用热水洗头后，大脑有较为明显的轻松、清晰感，或用梳子稍用力地梳头皮15分钟左右，脑部有清爽、轻松的感觉，听觉及视觉都会感到明显改变（如视物不再感到模糊），这便是脑供血不足引起的。

3.仰头或低头（指上半身不动、勾着脖子）时，不用很长时间，只片刻，便会感觉到有头晕、呼吸困难。

4.用脑时间稍长，感到头沉、头涨、头昏时，躺下睡一觉，睡醒后有非常明显的清爽感。

凡发生脑供血不足的朋友，多伴有心功能不足、高血压、高脂血症以及血稠的情况。所以，当发现患有脑供血不足的症状时，一定要加强对于心脏的检查。