五、戒过度忧伤
一般情况下，某人若出现过度忧伤的现象，肯定会有一定原因的，如婚变、亲人遭遇不幸、财产受到重大损失、工作遇到挫折和困难等等。人毕竟不同于其他动物，因为人是有高级思维能力的。可以这么说，无论是什么人，若遇到突如其来、让你毫无思想准备的重大灾难和损失，在心理上都是难以承受的。但由于人们的心理素质、文化素养以及心理承受能力的差异，由此而产生的效果也会有很大区别。我认为，遇到使您过于忧伤之事时，还是应当把心放得宽一些，要学会自我解脱、自我安慰。您审时度势地想一想，灾害已经出现了，您若整天沉湎于忧伤之中，又能如何呢？您倘若面对现实、积极地去应对，或许能收到“柳暗花明又一村”的效果！在此，我把苏轼《水调歌头》中的几句献给您，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千年共婵娟。”
