二、缺乏必要的医学常识
发生在我们身上的很多疾病，对于那些没有一点医学常识的人，可以说是熟视无睹，但对于那些粗懂一些医学常识的人却不难发现，原来那些整天纠缠在身上的病魔，只需改变一下不良的生活习惯，或调整一下饮食结构等措施，就可迎刃而解。比如长期郁闷、爱发脾气引起的血压升高，只要遇事冷静不发火、心胸开朗一些，血压自然会恢复正常；因为惊吓容易引起心脏病发作，在生活中注意避开那些容易使自己胆战心惊的诱因就可以了；因为长期便秘引起的肛肠类疾病，只要你注意便后卫生，多吃些粗粮及富含粗纤维成分的蔬菜或蕃薯类，便秘现象就会逐渐消失。
