三、戒过度愤怒
愤怒能够产生多么严重的后果，这里我就不多谈了，因为前文已叙述过。在此只想对朋友谈谈自己的一些认识。愤怒、发脾气，是矛盾促成的。有了矛盾，就需要我们去认真地加以解决，发火，不但解决不了问题，也是一种无能的表现。对于那些常常因为一点鸡毛蒜皮的小事情就暴跳如雷的朋友，我送他一副对联。上联：忍一时风平浪静；下联：退一步海阔天空；横批：莫忘健康长寿。我觉得，如果您能时时刻刻记着对联中的内容，一定能够消除您心中的怨气，不信您试试看。
