5.1 自组织修复例证
（1）DNA 修复
除了环境中的紫外线、辐射、自由基、单环、双环或多环芳香胺、病毒等致癌物质会对人基因组DNA 造成损伤之外，基因组自身每天都会产生数以千计的自发变异，而每次细胞分裂时由于DNA 复制错误造成的突变高达几百万个，如果这些变异和突变造成的DNA 损伤不能被及时修复，地球上的人类早已不复存在。正是因为人体中存在DNA 修复机制，才能保证人不会因为各种体细胞突变带来的疾病（例如癌症）而死亡。DNA 的修复机制包括碱基切除修复、DNA 双链断裂修复、核苷酸切除修复、错配修复等，这些修复机制本质上都属于健康医学中自组织修复机制的范畴（图4.9）。
图4.9 DNA 修复是自组织修复的方式之一
（2）干细胞对受损组织的修复
人体内的成体干细胞可以修复各种受损的组织细胞，如心脏间充质干细胞可修复心肌细胞，使心脏保持正常功能；而神经干细胞可修复受损的神经元，防止退行性神经疾病的发生（图4.10）。
儿童早衰症（Hutchinson-Gilford Progeria Syndrome，HGPS）是一种极为罕见的人类早衰类疾病，患者从1 岁开始衰老，其平均寿命仅为13 岁，多死于动脉粥样硬化并发的心血管疾病。美国国立卫生研究院（NIH）国家癌症研究所的Nard Kubben等人于2016年6 月在Cell 杂志上发表的研究论文证实，这种早衰症患者是由于体内间充质干细胞衰老直至耗竭，无法执行自组织修复功能造成的。这项研究从另一个角度证实维持干细胞的正常自组织修复功能是避免早衰的根本途径［5］。
图4.10 干细胞可修复多种组织细胞损伤
（3）血液的组织修复
越来越多的研究数据表明，组织细胞缺氧、缺乏营养以及代谢废物和毒素不能及时排出，是导致组织细胞异常进而产生各种慢性病的主要原因。例如德国著名医学家，1931年诺贝尔医学奖获得者Otto Heinrich Warburg 教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65%时，缺氧的组织细胞就容易癌变［6-9］。而由于现代工业化进程的加速，造成空气污染日益严重，特别是室内空气污染和空气不畅通，诸如在居室、办公室、商场、地铁等环境中，空气中氧含量比正常值低21%，而多数人一天中有90%的时间是在室内度过的。加之现代人的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常处于缺氧的状态。再如，美国著名营养学家、两次诺贝尔奖获得者Linus Pauling 研究发现，当正常细胞经常缺乏一定的营养素时，就容易患上各种疾病［10-13］。如缺乏维生素A 会产生干眼病，缺乏多不饱和脂肪酸容易产生心脑血管疾病，缺钙会得骨质疏松症，蛋白质经常摄入不足导致免疫力下降，使人容易感冒和罹患癌症等等。组织细胞的正常代谢除了需要足够的氧，还需要水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素和微量元素等营养素的充足与均衡。
更重要的是，当体内的毒素（各种有机化合物、重金属、病毒、致病菌等）破坏了免疫系统之后，会使人体免疫力下降导致感染，罹患癌症和多种慢病的风险增高，所以只有及时排除人体细胞、器官组织和各个系统中的毒素，才能长期保持和增强人体免疫系统和各脏器的功能，防止各种疾病的发生发展。
血液循环可以将器官组织中的毒物和代谢废物排出，同时将氧以及碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素、纤维素和矿物质等营养物质和水输送到组织器官，这是一种典型的自组织修复，具有自发性、非依赖性和作用持续性等显著特点。以自愈力的表现形式，来排除外环境和内环境对人体的侵害，修复已经造成的损伤，避免慢病的发生发展，促进和提升机体健康水平。