站立动作。双腿张开，前后脚距1.3~1.5米，双手合十或打开与肩同宽，双臂向上伸展，前脚掌外旋90度，后脚掌内旋65度。(https://www.daowen.com)
前腿屈膝90度，后膝盖收紧伸直，背部挺直，视线稳定，底轮与顶轮连成直线。（请参考视频）
