导文网
搜索
首页>
图书频道>
医药>
基础医学
山式 Tadasana
2026年07月10日
版权
山式 Tadasana
(https://www.daowen.com)
站立动作。所有脚趾打开着地,身体重量平均分布在脚跟、脚掌,放松,打开肩膀,左右对称,身体成直线,向上伸展,视线水平望向前方,保持呼吸。
上一章
下一章
目录