松子菠菜
材料：
500克 菠菜
1汤匙 橄榄油
1/4杯 松子仁
1/3杯 葡萄干
3/4茶匙 盐
1/8茶匙 黑胡椒粉
做法：(https://www.daowen.com)
1.菠菜洗净，沥干水分。
2.大锅注入水烧滚，将菠菜放入锅中，小火烫3分钟或至软熟;取出沥干水分后，切成2.5厘米的小段备用。
3.取一深锅，小火放油烧热，加入松子仁炒1~2分钟或炒至轻微金黄色后转中小火，随即加入葡萄干炒拌均匀，拌入以上切好的菠菜，大火快炒，最后撒上黑胡椒粉、盐调味即可食用。
小秘方：
松子仁含大量矿物质，如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
